التغلب على عادة مص الأصبع عند الأطفال

مقدمة

عادة مص الأصبع من العادات الشائعة بين الأطفال في مراحلهم العمرية الأولى. قد تكون هذه العادة مريحة للطفل وتشعره بالأمان، ولكن الاستمرار فيها لفترات طويلة قد يؤدي إلى مشاكل صحية واجتماعية. لذلك، من المهم مساعدة الطفل على التخلص من هذه العادة بلطف وتدريجياً.

التواصل مع الطفل حول العادة

من المهم جداً التحدث مع الطفل عن الأسباب التي تجعل مص الأصبع عادة غير مستحبة، وشرح لماذا يجب عليه التوقف عنها. بالرغم من أن الحديث بمفرده قد لا ينهي العادة، إلا أنه يشجع الطفل على التفكير في طرق للتخلص منها. يمكن ذكر بعض الأسباب للطفل مثل:

• احتمالية انتقال الجراثيم إلى الجسم والإضرار به.
• اندفاع الأسنان نحو الأمام.
• صعوبة التحدث بوضوح.

كما يمكن اتباع أسلوب آخر في الحديث مع الطفل، وهو إخباره بطريقة غير مباشرة أنه أصبح كبيراً. يمكن سؤال الطفل عما إذا كانت شخصياته الكرتونية المفضلة تمص أصابعها. هذا السؤال سيشجعه على التفكير في الأمر واتخاذ قرار بالتوقف عن هذه العادة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن ممارسة تمرين الوعي الذاتي مع الطفل بسؤاله أثناء مصه إصبعه: “هل تعلم أنك تمص إصبعك الآن؟”. إذا كانت الإجابة بالنفي، يجب مساعدته على إدراك ما يفعله وإيجاد طريقة أخرى للتوقف عن ذلك.

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “‏إِنَّمَا الأَعْمَالُ بِالنِّيَّاتِ، وَإِنَّمَا لِكُلِّ امْرِئٍ مَا نَوَى” وهذا يشير إلى أهمية النية الصادقة في التغيير.

تحديد أوقات ممارسة العادة

ينصح الأهل بمراقبة الطفل لتحديد الأوقات التي يميل فيها إلى مص إصبعه، ومن ثم وضع خطة بالتعاون معه للتغلب على هذه العادة. على سبيل المثال، إذا كان الطفل يمص إصبعه أثناء مشاهدة التلفاز، يمكن إيقاف تشغيل التلفاز لبضع دقائق في كل مرة يفعل ذلك. وإذا كان يمص إصبعه أثناء النوم، يمكن تغطية يديه بقفازات آمنة قبل النوم.

لكن، يجب الانتباه إلى أن بعض الخبراء لا يفضلون تغطية اليدين، لأن ذلك قد يسبب المزيد من القلق والإحباط للطفل. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون الطفل كبيراً بما يكفي لخلع القفازات، مما يدفعه للعودة إلى المص بشكل أكبر.

فهم مشاعر الطفل المرتبطة بالعادة

كما هو الحال مع الأوقات، قد يربط الطفل مص إصبعه بمشاعر معينة. لذلك، يجب على الأهل مراقبة مشاعر الطفل في تلك اللحظات. إذا كان الطفل يمص إصبعه بسبب شعوره بالغضب، يمكن إعطاؤه كرة ضغط للتعبير عن غضبه. وإذا كان يفعل ذلك بسبب الملل، يمكن تشجيعه على الرسم، أو التلوين، أو اللعب بالكرة، أو طلاء الأظافر، أو أي نشاط آخر يشغل يديه.

تشجيع الطفل والثناء عليه

يعتبر التشجيع والثناء من الأدوات الفعالة في مساعدة الطفل على التغلب على عادة مص الأصبع. يجب على الأهل أن يمدحوا الطفل عندما يلاحظون أنه أزال إصبعه من فمه بمفرده، مثل قول: “لقد فعلت شيئاً عظيماً عندما تذكرت إخراج إصبعك من فمك”، أو “لقد لاحظت أنك أبقيت يديك ممسكة بألعابك اليوم وليس في فمك، هذا عمل رائع”.

قال تعالى: {وَقُولُوا لِلنَّاسِ حُسْنًا} (البقرة: 83) وهذا يوضح أهمية الكلام الطيب في التعامل مع الآخرين، وخاصة الأطفال.

المراجع

• “Thumb Sucking and Finger Sucking: 11 ways to break the habit without breaking your budget”,childrensmd.org,18-1-2016، Retrieved 10-5-2019. Edited.
• Dan Brennan (10-9-2015),”9 Ways to Wean a Child off Thumb Sucking”،www.webmd.com, Retrieved 10-5-2019. Edited.
• Amy Morin (5-11-2018),”How to Stop Thumb Sucking in Kids”،www.verywellfamily.com, Retrieved 10-5-2019. Edited.