التغلب على تحديات البشرة الدهنية: حلول ونصائح فعالة

مقدمة عن البشرة الدهنية

تُعرف البشرة الدهنية بزيادة إفراز الدهون من الغدد الدهنية الموجودة أسفل سطح الجلد. تلعب هذه الدهون دوراً هاماً في حماية وترطيب الجلد، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة ولمعان الشعر. ومع ذلك، قد تتسبب بعض العوامل كالوراثة، التغيرات الهرمونية، أو حتى الضغوط النفسية في زيادة إنتاج هذه الدهون، مما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب، وهو أمر يتطلب عناية خاصة.

لحسن الحظ، يمكن للحلول المنزلية أن تخفف من هذه الأعراض دون الحاجة إلى الأدوية التي تتطلب وصفة طبية. في هذا المقال، سنستعرض طرقاً متعددة للتغلب على تحديات البشرة الدهنية.

وسائل معالجة مشاكل البشرة الدهنية

تتعدد الطرق المتاحة لمعالجة البشرة الدهنية، وتتنوع بين الحلول الطبية والطبيعية، بالإضافة إلى النصائح اليومية للعناية بالبشرة. من المهم اختيار الطريقة الأنسب بناءً على حالة البشرة الفردية وتحت إشراف طبي متخصص في بعض الحالات.

خيارات طبية للتخلص من دهنية البشرة

تُعتبر البشرة الدهنية من المشاكل الجلدية الشائعة، وتتوفر لها عدة علاجات طبية فعالة، منها:

• الريتينويد (Retinoids): هي مجموعة من الأدوية المشتقة من فيتامين (أ)، وتعمل على تجديد خلايا البشرة المتضررة من الشمس، كما تقلل من الالتهابات وإفراز الدهون.
• السبيرونولاكتون (Spironolactone): هو دواء يستخدم في الأصل لخفض ضغط الدم، ولكنه يستخدم أيضاً لعلاج البشرة الدهنية وحب الشباب، حيث يعمل على تقليل إنتاج الدهون بشكل مباشر.
• موانع الحمل الفموية (Oral contraceptives): يمكن أن تكون مفيدة للنساء اللاتي يعانين من بشرة دهنية، حيث تعمل على تثبيط نشاط الغدد الدهنية عن طريق تقليل إنتاج هرمون الأندروجين في المبيض والغدة الكظرية، وزيادة الجلوبيولين المرتبط بهرمونات التستوستيرون.
• الليزر: يُعد الليزر خياراً علاجياً فعالاً للتخلص من مشاكل البشرة الدهنية المختلفة.

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الدهنية

إلى جانب العلاجات الطبية، يمكن الاستعانة ببعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في التحكم في دهنية البشرة:

عصير الليمون

يُعد عصير الليمون مصدراً جيداً لحمض الستريك الذي يعتبر قابضاً، ويحتوي على خصائص مطهرة تساعد على تفتيح لون البشرة.

المكونات:

• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• نصف ملعقة صغيرة من الماء.
• قطعة من القطن.

طريقة التحضير:

1. تُخلط المكونات معاً في وعاء.
2. يوضع الخليط الناتج على البشرة باستخدام قطعة من القطن.
3. يُترك الخليط مدة 10 دقائق.
4. تُغسل البشرة بالماء الدافئ.

ملاحظة: ينصح بوضع المرطب الخالي من الزيوت على البشرة؛ وذلك لأن عصير الليمون قد يساعد على تجفيفها.

الزبادي

يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير البشرة، وهو يساعد على امتصاص الزيت الزائد من الوجه.

المكونات:

• ملعقة كبيرة من الزبادي.
• ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.
• ملعقة صغيرة من العسل الدافئ.

طريقة التحضير:

1. تُخلط المكونات جيداً في وعاء.
2. يوضع الخليط الناتج على البشرة، ويُترك مدة 15 دقيقة.
3. تُغسل البشرة بالماء الدافئ.

العسل

يساعد العسل على تقليل الزيت الزائد على سطح الجلد، ومنع التجاعيد، وهو يحتوي على خصائص ترطب البشرة، وتساعد على تغذيتها، والمحافظة على الرطوبة فيها، كما أن العسل يعتبر مطهراً طبيعياً مفيداً للبشرة الدهنية المعرضة لظهور حب الشباب.

المكونات:

• كمية من اللوز المطحون.
• كمية من العسل.

طريقة التحضير:

1. تُخلط المكونات معاً بشكل جيد في وعاء؛ للحصول على عجينة.
2. توضع العجينة على البشرة، ثم تدلك جيداً.
3. تمسح العجينة بقطعة قماش دافئة؛ لفتح المسام.

خل التفاح

يحتوي خل التفاح على خصائص مضادة للبكتيريا، وهو يعتبر مصدراً غنياً بأحماض ألفا هيدروكسي، والتي تساعد على ترطيب البشرة الدهنية، وشدها.

المكونات:

• ربع كوب من خل التفاح.
• ثلاثة أرباع الكوب من الماء.
• قطعة من القطن.

طريقة التحضير:

1. تُخلط المكونات معاً بشكل جيد في وعاء؛ للحصول على تونر.
2. يوضع التونر على البشرة باستخدام قطعة من القطن.
3. يُترك التونر مدة 5-10 دقائق.
4. تُغسل البشرة بالماء البارد.

الشوفان

يساعد الشوفان على تهدئة البشرة الملتهبة، وامتصاص الزيت الزائد، وتقشير الجلد الميت.

المكونات:

• ملعقة كبيرة من العسل.
• نصف كوب من الشوفان.
• كمية من الماء الساخن.

طريقة التحضير:

1. تُخلط المكونات معاً بشكل جيد في وعاء.
2. يوضع الخليط على البشرة، ثم تدلك به البشرة مدة 3 دقائق.
3. تُغسل البشرة بالماء الساخن، ثم تُجفف جيداً.

طريقة أخرى:

1. يوضع مزيج دقيق الشوفان على الوجه، ويُترك مدة 10-15 دقيقة.
2. تُغسل البشرة بالماء الساخن، ثم تُجفف جيداً.

اللوز المطحون

يساعد اللوز على تقشير البشرة، وامتصاص الزيوت الفائضة، والشوائب.

المكونات:

• ثلاثة ملاعق صغيرة من اللوز المطحون.
• معلقتان كبيرتان من العسل.
• كمية من الماء الساخن.

طريقة التحضير:

1. تُخلط المكونات معاً بشكل جيد في وعاء.
2. يوضع الخليط الناتج على البشرة، ثم تدلك به البشرة بحركات دائرية.
3. يُترك الخليط مدة 10-15 دقيقة.
4. تُغسل البشرة بالماء الدافئ، ثم تُجفف.

إرشادات للعناية اليومية بالبشرة الدهنية

هناك مجموعة من النصائح التي تقلل من أعراض البشرة الدهنية، ومنها:

• غسل الوجه بانتظام: يساعد غسل الوجه بانتظام على التقليل من كمية الزيت على سطح الجلد، مع استخدام الصابون والماء الدافئ. وتجنب الصابون المعطر، أو المرطبات المضافة، أو المواد الكيميائية القاسية التي يمكن أن تسبب تهيج الجلد، أو جفافه، مما يجعله يستجيب عن طريق زيادة إفراز الزهم. وتجنب اللوف؛ لأن الاحتكاك الإضافي قد يحفز البشرة لصنع المزيد من الزيت.
• استخدام التونر: حيث يحتوي التونر القابض على كحول تساعد على تجفيف الجلد، وهو يستخدم؛ لجعل المسام تبدو أصغر؛ ولإزالة المكياج. فمثلاً يحتوي البندق على نسبة عالية من مادة (التانين) التي تجعله مادة قابضة طبيعية، ومضادة للالتهاب، كما أنه يمتلك خصائص مهدئة للجلد.
• استخدام أوراق التنشيف: حيث تصنع أوراق التنشيف؛ لإزالة الزيت من الجلد، بحيث تجعل البشرة تبدو أقل لمعاناً.
• ترطيب البشرة: يتجنب أصحاب البشرة الدهنية استخدام منتجات الترطيب؛ خوفاً من ظهور البشرة بشكل دهني، إلا أنه يمكن استخدام منتجات الترطيب الخالية من الزيوت؛ للمحافظة على رطوبة البشرة، وحمايتها.