التراجع النفسي: أنواعه وأسبابه وعلاجه

فهرس المحتويات

التراجع النفسي عند الصغار: رحلة النمو والتكيف

يمثل التراجع النفسي جزءًا لا يتجزأ من مراحل تطور الطفل، فهو سلوك طبيعي ومفيد في بعض الأحيان. فبعد أن يتعلم الطفل مهارة جديدة أو يتكيف مع موقف جديد، قد يعود بشكل مؤقت لسلوكيات سابقة. مثال على ذلك، طفل يبدأ الذهاب للحضانة لأول مرة قد يبكي ويتشبث بوالديه، على الرغم من أنه لم يظهر هذا السلوك منذ فترة. هذا التراجع يعكس محاولة الطفل للتكيف مع بيئة جديدة خارج منطقة راحته و أمانه. [١]

يُلاحظ أن الأطفال الصغار، خاصةً في مرحلة ما قبل المدرسة، هم الأكثر عرضة لهذا النوع من التراجع النفسي. [١] ولكن، يُعتبر هذا التراجع طبيعيًا ما لم يستمر لأكثر من بضعة أسابيع. فإذا استمر لفترة أطول، يجب استشارة الطبيب. [١] والأهم هو توفير الدعم والأمان للطفل، وعدم تجاهل سلوكه.

التراجع النفسي عند الكبار: مواجهة الضغوط والتحديات

لا يقتصر التراجع النفسي على الأطفال فقط، بل قد يمر به البالغون أيضًا. فهو رد فعل شائع على مواقف صعبة، مقلقة، أو مؤلمة. على سبيل المثال، قد يعود طالب جامعي يعاني من القلق قبل امتحان هام إلى سلوكيات اعتاد عليها في المرحلة الثانوية كوسيلة للراحة والتخفيف من الضغط، مثل إجراء مكالمات فيديو طويلة مع صديق. [١]

على الرغم من أن التراجع النفسي يقل عمومًا مع تقدم العمر خلال فترة البلوغ، إلا أنه قد يزداد بشكل ملحوظ عند كبار السن فوق سن الخامسة والستين. [١]

فهم التراجع النفسي: آلية دفاعية نفسية

في علم النفس، يُعرف التراجع النفسي بأنه العودة إلى مراحل سابقة من النمو. يحدث ذلك غالبًا استجابةً لمواقف تُشعر الفرد بالخطر أو التوتر أو عدم القدرة على مواجهة الصعوبات. قد تلجأ الزوجة الشابة، مثلاً، إلى منزل أهلها بعد خلاف مع زوجها، وهذا يُعتبر نوعًا من التراجع النفسي. [٢]

كذلك، قد يعود طفل صغير إلى سلوكيات طفولية مبكرة، مثل مص الإبهام أو التبول اللاإرادي، بعد ولادة أخ جديد، نتيجةً لشعوره بالغيرة أو الخوف من فقدان مكانته. [١] وهذا التراجع يُعتبر آلية دفاعية يحاول الفرد من خلالها مواجهة الصدمات النفسية والمواقف المحبطة. [١]

أمثلة على مظاهر التراجع النفسي

هناك العديد من الأمثلة التي تُوضح التراجع النفسي، منها:

• رفض فتاة ترك سريرها وغرفتها بعد حملها.
• رد فعل مبالغ فيه من شخص ما عند عدم حصوله على ما يريده.
• الضحك العصبي عند التحدث لشخص ما لأول مرة كوسيلة للتغلب على التوتر.
• إحضار فتاة دميتها إلى الجامعة، على الرغم من أنها لا تلعب بها في المنزل، كوسيلة للتعلق بمنزلها و الشعور بالأمان.

المراجع

• [١] Cynthia Vinney (31/8/2021),”What Is Regression in Psychology?”,verywellmind, Retrieved 3/4/2022. Edited.
• [٢] “defense mechanism”,britannica, Retrieved 7/1/2022. Edited.
• [٣] “What Can Regression Psychology Do For A Person?”,mytherapist, Retrieved 7/1/2022. Edited.