جدول المحتويات
| الموضوع | الرابط |
|---|---|
| فهم مشكلة تراكم الدهون تحت الذقن | #section1 |
| وصفات طبيعية للتخلص من الدهون تحت الذقن | #section2 |
| تمارين فعالة لشدّ منطقة الذقن | #section3 |
| وصفة الحليب وماء الورد | #section4 |
| وصفة الشاي الأخضر والزنجبيل | #section5 |
| وصفة بياض البيض | #section6 |
| وصفة زبدة الكاكاو | #section7 |
فهم مشكلة تراكم الدهون تحت الذقن
تُعاني نسبة كبيرة من الأفراد حول العالم من مشكلة تراكم الدهون تحت الذقن، والمعروفة بالذقن المزدوج. في حين ترتبط هذه المشكلة غالباً بزيادة الوزن، إلا أنها قد تظهر أيضاً بسبب عوامل أخرى مثل ارتخاء عضلات الرقبة أو تراكم دهون موضعي في تلك المنطقة تحديداً. في هذا المقال، نقدم لكم حلولاً طبيعية وفعالة للتغلب على هذه المشكلة.
وصفات منزلية للتخلص من دهون الذقن
تقدم العديد من الوصفات المنزلية نتائج إيجابية في التخلص من الدهون المتراكمة تحت الذقن، وذلك من خلال استخدام مكونات طبيعية متوفرة بسهولة.
تمارين رياضية لشدّ منطقة الذقن
إلى جانب الوصفات الطبيعية، تلعب التمارين الرياضية دوراً هاماً في شدّ عضلات الرقبة وتقليل ظهور الذقن المزدوج. إليكم بعض التمارين البسيطة والفعالة:
- فتح وإغلاق الفم بشكل متكرر، كما لو كنت تتثاءب.
- فتح الفم على أوسع نطاق، وإخراج اللسان وحركته بشكل دائري لمدة دقيقة كاملة.
- مضغ العلكة بشكل منتظم.
- إرجاع الرأس للخلف ثم تقديمه للأمام بالتناوب مع شدّ عضلات الرقبة.
الحليب وماء الورد: وصفة طبيعية فعالة
يُعرف مزيج الحليب وماء الورد بخصائصه المرطبة والمُبيضة للبشرة. ولكن، يساعد هذا المزيج أيضاً على حرق الدهون وشدّ عضلات الوجه. امزج ملعقة من ماء الورد مع كوب من الحليب، وضع المزيج على منطقة الذقن لمدة نصف ساعة تقريباً.
الشاي الأخضر والزنجبيل: وصفة قوية لحرق الدهون
يُعرف الشاي الأخضر والزنجبيل بقدرتهما على حرق الدهون. اهرس حبة زنجبيل طازجة وأضف إليها تدريجياً الشاي الأخضر حتى تحصُل على عجينة متماسكة. ضعي العجينة على الذقن، غطّيها بورق نايلون واتركيها لمدة ساعتين قبل غسلها بالماء البارد.
بياض البيض: وصفة لشدّ البشرة
يُستخدم بياض البيض في هذه الوصفة لشدّ البشرة وتقليل مظهر الذقن المزدوج. اخفق بياض بيضتين مع ملعقة كبيرة من الحليب، ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ربع ملعقة صغيرة من النعناع المجفف، وملعقة صغيرة من العسل. طبّق المزيج على الذقن واتركه حتى يجف قبل غسله بالماء الفاتر. كرر العملية يومياً للحصول على أفضل النتائج.
زبدة الكاكاو: وصفة لتغذية البشرة وشدّها
تُستخدم زبدة الكاكاو في هذه الوصفة لتغذية البشرة وشدّها. أذِب كمية من زبدة الكاكاو، ودلّك بها منطقة الذقن بحركات دائرية لبضع دقائق. اترك الزبدة على الذقن لمدة لا تقل عن ربع ساعة قبل غسلها. كرر هذه العملية يومياً.
