فهرس المحتويات
نظرة عامة حول المشاعر السلبية
المشاعر السلبية هي مصطلح يستخدم لوصف الأحاسيس والعادات غير الصحية التي يمارسها بعض الناس، والتي تؤثر سلبًا على الآخرين. هذه المشاعر يمكن أن تتسبب في الإحباط وتعيق التقدم. الأشخاص الذين ينشرون هذه المشاعر موجودون في كل مكان، مما يجعل من الصعب تجنب تأثيرهم. لكن، بمعرفة كيفية التعامل مع هذه المشاعر، يمكننا تقليل تأثيرها على حياتنا.
كيفية بناء علاقات صحية للحد من التأثيرات السلبية
إن بناء علاقات صحية مع الزملاء والأشخاص المحيطين يعتمد على احترام المساحة الشخصية لكل فرد. على سبيل المثال، العلاقة الجيدة مع مدير العمل تتطلب مساحة لاتخاذ القرارات التي تساعد على سير العمل. وبين الأزواج والشركاء، فإن وجود مساحة خاصة لكل فرد لممارسة الهوايات وتبني وجهات النظر المختلفة هو أساس الراحة في العلاقة. هذه المبادئ يمكن تطبيقها على جميع العلاقات، مما يساعد على الحد من المشاعر السلبية وتعزيز الإيجابية.
أهمية الامتنان في تعزيز الإيجابية
الحياة الإيجابية تقوم على التخلي عن الشعور بالاستحقاق. يجب أن نكون راضين بما نملكه ونعيشه، دون التفكير في النقص أو الشعور بأننا نستحق أكثر. هذا الشعور يمكن أن يؤدي إلى الشكوى الدائمة وتعكير صفو الحياة. لذلك، يجب أن نشعر بالامتنان لكل ما نملكه ونعيشه يوميًا، حتى تتقبل أنفسنا الواقع وتنشر الإيجابية في محيطنا. هذا بدوره يجذب الأشخاص الإيجابيين ويساهم في بناء علاقات مريحة.
نصائح بسيطة لتنقية المنزل من المشاعر السلبية
هناك بعض النصائح البسيطة التي يمكن أن تساعد في التخلص من المشاعر السلبية في المنزل، منها:
- تهوية المنزل بانتظام: الحرص على دخول الهواء النقي إلى المنزل باستمرار، بغض النظر عن برودة الجو في الخارج.
- إصلاح الأشياء المكسورة: إصلاح الأشياء المكسورة والتخلص من الأشياء التالفة الموجودة في المنزل لتجنب جذب المشاعر السلبية.
- استخدام الروائح المنعشة: يمكن استخدام رذاذ برائحة البرتقال لرشه في المنزل بهدف إزالة المشاعر السلبية وتحسين المزاج.
- ترتيب المنزل: الحرص على ترتيب الفوضى في المنزل، فالوضى تسبب التوتر والتعب للجسد.
المراجع
- Oskar Nowik,”14 Ways Positive People Separate Themselves From Negative Energy”، www.lifehack.org, Retrieved 29-5-2018. Edited.
- Susan Heitler (22-2-2013),”Relationship Feng Shui: 3 Ways to Remove Negative Energy”، www.psychologytoday.com, Retrieved 29-5-2018. Edited.
- Chris Talambas,”7 Ways to Get Rid of Negative Energy and Become Positive”، www.lifehack.org, Retrieved 29-5-2018. Edited.
- “8 WAYS TO GET RID OF NEGATIVE ENERGY IN YOUR HOME”, www.goodhousekeeping.co.uk,10-8-2016، Retrieved 29-5-2018. Edited.
