جدول المحتويات
- حبوب الظهر: الأسباب والحلول
- طرق طبيعية للتخلص من آثار حبوب الظهر
- الشوفان: لتنظيف البشرة وتقشيرها
- خل التفاح: لمعادلة حموضة الجلد
- الطماطم: لغنيها بالفيتامينات
- الكركم: لمقاومة الالتهابات وتقشير البشرة
حبوب الظهر: الأسباب والحلول
تعتبر حبوب الظهر من المشكلات الشائعة التي تؤثر على مظهر البشرة، وتسبب الكثير من التوتر والانزعاج، خاصة عند النساء.
وتنجم هذه الحبوب عن عدة عوامل، من أهمها:
* **الإفراط في نشاط الغدد الدهنية:** يمكن أن يؤدي إفراز الغدد الدهنية الزائد إلى انسداد المسام وظهور الحبوب.
* **تناول الأطعمة الدهنية:** قد تساهم الأطعمة الغنية بالدهون في زيادة إفراز الدهون من الغدد الدهنية وبالتالي تزيد من احتمالية ظهور الحبوب.
* **الحساسية:** يمكن أن تتسبب بعض المواد مثل الأقمشة الصناعية أو بعض الأطعمة في ظهور ردود فعل تحسسية على البشرة، وتظهر على شكل حبوب.
مما لا شك فيه أن ظهور حبوب الظهر يصيبك بالإحباط، ولكن لا داعي للقلق،
فيمكنك تجربة بعض الطرق الطبيعية للتخلص من آثارها.
طرق طبيعية للتخلص من آثار حبوب الظهر
تقدم لك هذه الفقرة بعض الطرق الطبيعية الفعالة للتخلص من آثار حبوب الظهر:
الشوفان: لتنظيف البشرة وتقشيرها
يُعرف الشوفان بخصائصه المُقشّرة، حيث يساعد على إزالة الخلايا الميتة من البشرة،
كما أنه يمتص الدهون الزائدة من الجلد، مما يجعل البشرة أكثر نظافة وصحة.
**طريقة الاستخدام:**
1. أضيفي ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان إلى محضّرة الطعام.
2. اطحني دقيق الشوفان جيدًا حتى يصبح بودرة ناعمة.
3. أضيفي بودرة الشوفان إلى حوض الاستحمام المملوء بالماء الدافئ.
4. انقعي جسمك بالماء والشوفان، مع التركيز على مناطق الحبوب في الظهر.
5. اتركِ جسمك منقوعًا في الماء لمدة نصف ساعة.
6. اغسلي جسمك بالماء الفاتر.
7. كرّري هذه الوصفة يوميًا للحصول على نتائج أفضل.
خل التفاح: لمعادلة حموضة الجلد
يُعد خل التفاح من العلاجات الطبيعية الفعالة لمعادلة حموضة الجلد،
ويساعد على التخلص من البكتيريا والجراثيم التي قد تكون موجودة على سطح البشرة.
**طريقة الاستخدام:**
1. اخلطي كوبًا من خل التفاح مع كوبين من الماء.
2. ضعي المزيج في زجاجة بخاخ.
3. رشي كمية مناسبة من المزيج على أماكن الحبوب في الظهر.
4. اتركي المزيج على الظهر حتى يجف تمامًا في الهواء الطلق.
5. اغسلي ظهرك بالماء الفاتر.
الطماطم: لغنيها بالفيتامينات
تُعد الطماطم غنية بالفيتامينات، مثل فيتامين A و B و C،
وهذه الفيتامينات تساعد على تجديد خلايا البشرة وتغذيتها ونقائها.
**طريقة الاستخدام:**
1. قطعي حبة طماطم إلى نصفين.
2. افركي الحبوب في ظهرك بنصف حبة الطماطم.
3. أو ضعي عصير الطماطم على أماكن الحبوب.
4. اتركي عصير الطماطم على الظهر لمدة نصف ساعة.
5. اغسلي ظهرك بالماء الدافئ.
6. كرّري هذه الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً.
الكركم: لمقاومة الالتهابات وتقشير البشرة
يُعرف الكركم بخصائصه المضادة للالتهابات والمُقشّرة،
كما أنه يساعد على التخلص من أغلب المشكلات التي قد تصيب البشرة.
**طريقة الاستخدام:**
1. اخلطي ملعقة كبيرة من بودرة الكركم مع كريمة الحليب حتى تتكون عجينة ناعمة.
2. وزّعي العجينة على أماكن آثار الحبوب في الظهر.
3. اتركي العجينة على الظهر لمدة ثلث ساعة.
4. اغسلي ظهرك بالماء الدافئ.
**ملاحظة:** إذا كانت بشرتك دهنية، فاستبدلي كريمة الحليب بعصير الليمون أو اللبن.
يمكنك تطبيق هذه الوصفة يوميًا إلى أن يتم التخلص من آثار الحبوب بشكل نهائي.
