الأنشطة البدنية في الشريعة الإسلامية

مقدمة عن الأنشطة البدنية في الإسلام

لقد جاء الدين الإسلامي الحنيف كاملاً وشاملاً لجميع جوانب الحياة، ولم يغفل أي جانب من جوانبها. وقد أولى اهتماماً كبيراً بالأنشطة البدنية، وأوضح أهميتها وممارستها من قبل الرجال والنساء على حد سواء، وحث على ممارستها دون كسل أو إهمال، وذلك لما لها من دور هام في بناء وإعداد جيل قوي ومتين وقادر على الدفاع عن وطنه وأمته. بالإضافة إلى ذلك، فإن للأنشطة البدنية دوراً فعالاً في الحفاظ على الصحة البدنية والنفسية للفرد والمجتمع.

أسس التشريع للأنشطة البدنية في الإسلام

وردت عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم العديد من الأقوال والأفعال التي تدل على مشروعية الأنشطة البدنية لجميع فئات المجتمع الإسلامي. كما أشار بعض الصحابة الكرام إلى أهمية هذه الأنشطة في بناء الفرد والمجتمع. ومن ذلك قول عمر بن الخطاب رضي الله عنه: “علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل”. ويجب التنويه إلى أن الرسول صلى الله عليه وسلم كان يلاعب الأطفال ويشاركهم ألعابهم.

كان النبي صلى الله عليه وسلم يُعجب بالرجال الأقوياء، ويحث أصحابه والمسلمين على سباق الخيل وتعلم رمي الرماح. ولم يغفل النبي الكريم عن إثبات مشروعية الأنشطة البدنية للنساء، لما لها من فوائد عظيمة تعود عليهن. فقد كان صلى الله عليه وسلم يسابق زوجته عائشة رضي الله عنها، وكانت تغلبه في بعض الأحيان ويغلبها في أحيان أخرى.

القيود الشرعية للأنشطة البدنية

مع أهمية الأنشطة البدنية في الإسلام، إلا أن هناك بعض الضوابط والقيود الشرعية التي يجب على المسلم مراعاتها عند ممارسة هذه الأنشطة، ومن أهم هذه الضوابط:

• احتشام الملابس: يجب على كلا الجنسين ارتداء ملابس محتشمة لا تكشف عن العورة.
• عدم الإلهاء عن العبادات: يجب عدم الانشغال بالأنشطة البدنية عن أداء العبادات والفرائض الدينية، وعلى رأسها الصلاة والصيام، بحيث لا يتم تأجيل الصلاة أو ترك الصيام بسبب ممارسة الأنشطة البدنية.
• تجنب الاختلاط: يجب على كل جنس ممارسة الأنشطة البدنية المناسبة له في مكان مخصص ومنفصل عن الجنس الآخر.
• الابتعاد عن الكسب المحرم: يجب الابتعاد عن الكسب المحرم للمال عن طريق المراهنات والقمار المرتبطة بالأنشطة البدنية.
• تجنب إلحاق الأذى: يجب تجنب إلحاق الأذى بالإنسان أو الحيوان أثناء ممارسة الأنشطة البدنية، مثل الرياضات التي تعتمد على صيد الطيور بشكل جائر، أو المنافسات الرياضية التي تقام بين الحيوانات والطيور المختلفة، أو إيذاء الرياضي المنافس كما هو الحال في المصارعة والملاكمة.
• الابتعاد عن التعصب والعنصرية: يجب الابتعاد عن التعصب والعنصرية والتحريض وإشاعة الفتن بين الناس.
• عدم الإضرار بالصحة: يجب أن تكون الأنشطة البدنية ضمن الحدود المشروعة في الإسلام، وألا تلحق الضرر بمن يمارسها أو تهدد حياته.

أنواع الأنشطة البدنية الشائعة في زمن النبي

انتشرت في عهد النبي صلى الله عليه وسلم العديد من الأنشطة البدنية، والتي كان يمارسها الصحابة الكرام، ومن أهم هذه الأنشطة:

• الركض: كان الصحابة رضي الله عنهم يتسابقون في الركض.
• الرماية: حث النبي صلى الله عليه وسلم على تعلم الرماية لما لها من تأثير على تقوية الذراعين.
• ركوب الخيل: كان النبي صلى الله عليه وسلم يسابق صحابته في ركوب الخيل.
• السباحة: حث عمر بن الخطاب رضي الله عنه على تعليم الأولاد السباحة.
• السيف: سمح النبي صلى الله عليه وسلم للصغار بالقتال بالسيوف الخشبية.
• المشي: كان النبي صلى الله عليه وسلم أسرع الصحابة في المشي.