فهم ارتفاع مستوى السكر في الدم
يُعرّف ارتفاع مستوى السكر في الدم (High Blood Glucose) بأنه تجاوز قياسات السكر في الدم للحدود الطبيعية. في الحالة الطبيعية، تتراوح معدلات السكر الصائم بين 70-100 ملغم/دل، أي قبل تناول الطعام. ترتفع هذه المعدلات قليلاً بعد تناول الطعام، ويُعتبر معدل السكر الطبيعي عند القياس العشوائي أقل من 125 ملغم/دل. ارتفاع مستويات السكر فوق هذه القراءات يُشير غالباً إلى ما قبل السكري أو داء السكري. يمكن قياس مستوى السكر في الدم من خلال فحص دم مخبري أو باستخدام أجهزة قياس السكر المنزلية.
الأسباب المحتملة لارتفاع السكر
هناك العديد من العوامل والاضطرابات الصحية التي قد تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، منها:
- داء السكري من النوع الأول (Type 1 Diabetes): يحدث هذا النوع نتيجة مهاجمة جهاز المناعة لخلايا البنكرياس المنتجة للأنسولين. يحتاج المصابون بهذا النوع إلى حقن الأنسولين مدى الحياة. يشكل المصابون بداء السكري من النوع الأول حوالي 5% من مجموع المصابين بالسكري حسب جمعية السكري الأمريكية.
- داء السكري من النوع الثاني (Type 2 Diabetes): يحدث هذا النوع بسبب مقاومة خلايا الجسم للأنسولين. يتطلب العلاج تغييرات في نمط الحياة، مثل ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي، وقد تتطلب بعض الحالات تناول أدوية.
- سكري الحمل (Gestational Diabetes): ارتفاع مستوى السكر في الدم خلال فترة الحمل نتيجة مقاومة الخلايا للأنسولين.
- التهاب البنكرياس (Pancreatitis): التهاب البنكرياس قد يؤثر على إنتاج الأنسولين.
- سرطان البنكرياس (Pancreatic cancer): يُمكن أن يؤثر سرطان البنكرياس على وظيفة البنكرياس.
- فرط نشاط قشر الكظر (Cushing’s Syndrome): اضطراب هرموني قد يسبب ارتفاع مستوى السكر.
- فرط نشاط الغدة الدرقية (Hyperthyroidism): اضطراب الغدة الدرقية قد يُساهم في ارتفاع السكر.
- بعض أنواع الأورام: بعض الأورام تفرز هرمونات تؤثر على مستوى السكر، مثل الورم الغلوكاغوني (Glucagonoma) وورم القواتم (Pheochromocytoma).
- الضغط الشديد: حالات الطوارئ مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية قد تسبب ارتفاعاً مؤقتاً في مستوى السكر.
- بعض الأدوية: بعض الأدوية، مثل الإستروجين، بريدنيزون، الجلوكاجون، حاصرات بيتا، الفينوثيازين، وحبوب منع الحمل قد تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر.
العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بارتفاع السكر
بينما لم يُعرف السبب الدقيق وراء مهاجمة جهاز المناعة لخلايا البنكرياس في داء السكري من النوع الأول، يُعتقد أن العوامل الجينية والبيئية تلعب دوراً. أما داء السكري من النوع الثاني، فتزيد بعض العوامل من احتمالية الإصابة به، منها:
- زيادة الوزن
- قلة النشاط البدني
- العوامل الوراثية
- التاريخ العائلي للإصابة بداء السكري من النوع الثاني
- التقدم في العمر (فوق 45 عاماً)
- تناول أدوية لخفض ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم (أكثر من 140/90 مم زئبق)
الوقاية من ارتفاع مستوى السكر في الدم
يمكن اتباع بعض النصائح للوقاية من ارتفاع مستوى السكر، أو للسيطرة عليه إن كنت مصاباً:
- تقليل تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والكربوهيدرات.
- تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب بانتظام (للمصابين بالسكري).
- ممارسة الرياضة بانتظام، مع مراجعة الطبيب قبل البدء بأي برنامج رياضي جديد، خاصةً إن كنت تتناول أدوية لخفض مستوى السكر.
- الالتزام بتعليمات الطبيب و فريق الرعاية الصحية.
- مراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام (باستخدام جهاز قياس السكر المنزلي).
مواقع إلكترونية مرجعية
يمكنكم الرجوع لهذه المواقع الإلكترونية لمزيد من المعلومات.
| الموقع | العنوان |
|---|---|
| www.medicinenet.com | Hyperglycemia (High Blood Sugar) Symptoms, Levels, Diet and Causes |
| www.medicalnewstoday.com | What does high blood sugar feel like? |
| www.mayoclinic.org | Hyperglycemia in diabetes |
| www.nhs.uk | Hyperglycaemia (high blood sugar) |