جدول المحتويات
- ما هو ارتفاع ضغط الدم عند الشباب؟
- أعراض ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب
- أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
- عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم لدى الشباب
- تشخيص ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
- علاج ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب
- تغييرات في نمط الحياة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم
ما هو ارتفاع ضغط الدم عند الشباب؟
ارتفاع ضغط الدم عند الشباب هو حالة صحية تُصيب الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و40 عامًا، حيث تصل قراءة ضغط الدم إلى 140/90 ملم زئبق أو أكثر. وفقًا لجمعية القلب الأمريكية، فإن نسبة الإصابة بهذه الحالة بين الشباب تصل إلى الثُمن. يُعرف ارتفاع ضغط الدم بالقاتل الصامت لأنه غالبًا لا يُظهر أعراضًا واضحة، مما يزيد من خطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة مع مرور الوقت.
أعراض ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب
في معظم الحالات، لا تظهر أعراض واضحة لارتفاع ضغط الدم، خاصة في المراحل المبكرة. ومع ذلك، قد يعاني بعض الشباب من أعراض غير محددة مثل الصداع، نزيف الأنف، وضيق التنفس، خاصة عندما تصل قراءات الضغط إلى مستويات عالية جدًا.
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
ينقسم ارتفاع ضغط الدم إلى نوعين رئيسيين: الأولي والثانوي. النوع الأولي لا يرتبط بأسباب محددة ويتطور تدريجيًا، بينما النوع الثانوي يحدث نتيجة لحالات طبية أخرى أو تناول أدوية معينة. من الأسباب الشائعة لارتفاع ضغط الدم الثانوي اضطرابات الغدة الكظرية، أمراض الكلى، وتناول أدوية مثل حبوب منع الحمل والكورتيكوستيرويدات.
عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم لدى الشباب
تتعدد العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم عند الشباب، بما في ذلك الجنس (حيث يكون الذكور أكثر عرضة)، العرق (خاصة لدى السود غير اللاتينيين)، التاريخ العائلي للمرض، التدخين، السمنة، قلة النشاط البدني، وتناول الأطعمة الغنية بالصوديوم.
تشخيص ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم من خلال قياس ضغط الدم باستخدام جهاز خاص. يُعتبر الضغط مرتفعًا إذا كانت القراءة 140/90 ملم زئبق أو أكثر. قد يطلب الطبيب أيضًا إجراء فحوصات إضافية لتحديد الأسباب الكامنة وراء ارتفاع الضغط.
علاج ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب
يشمل علاج ارتفاع ضغط الدم استخدام الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب، مثل مدرات البول، حاصرات قنوات الكالسيوم، ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بتغيير نمط الحياة لتحسين الصحة العامة.
تغييرات في نمط الحياة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم
تشمل التغييرات الموصى بها ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، الحفاظ على وزن صحي، تقليل تناول الملح، الإقلاع عن التدخين، وتجنب الكحول. كما يُنصح باتباع نظام غذائي صحي مثل حمية داش التي تركز على تناول الفواكه، الخضروات، والحبوب الكاملة.
المراجع
- جمعية القلب الأمريكية (American Heart Association)
- مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)
- مايو كلينيك (Mayo Clinic)
