جدول المحتويات
- ما هو ارتفاع حمض البول؟
- أسباب ارتفاع حمض البول
- عوامل الخطر لارتفاع حمض البول
- طرق طبيعية لتخفيض حمض البول
- فيديو توضيحي عن ارتفاع حمض اليوريك
- المراجع
ما هو ارتفاع حمض البول؟
ارتفاع حمض البول يحدث عندما تزيد نسبة حمض اليوريك في الدم. حمض اليوريك هو نتاج تحلل البيورينات، وهي مركبات موجودة في بعض الأطعمة أو يتم إنتاجها داخل الجسم. يتم نقل هذا الحمض عبر الدم إلى الكلى، حيث يتم ترشيحه وإخراجه مع البول. في معظم الحالات، لا يرتبط ارتفاع حمض اليوريك بأعراض واضحة، ولكنه قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل النقرس أو حصوات الكلى إذا لم يتم التحكم فيه.
أسباب ارتفاع حمض البول
هناك عدة عوامل يمكن أن تسبب ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم، ومن أبرزها:
- القصور الكلوي: عندما لا تعمل الكلى بشكل صحيح، تقل قدرتها على ترشيح حمض اليوريك.
- متلازمة الأيض: وهي مجموعة من الاضطرابات تشمل السمنة، ارتفاع ضغط الدم، واختلال مستويات السكر والدهون في الدم.
- النظام الغذائي: تناول الأطعمة الغنية بالبيورين مثل اللحوم الحمراء، المأكولات البحرية، والمشروبات الكحولية.
- بعض الأدوية: مثل مدرات البول والأسبرين بجرعات منخفضة.
- العلاج الكيميائي: يمكن أن يزيد من تحلل الخلايا وبالتالي إنتاج حمض اليوريك.
عوامل الخطر لارتفاع حمض البول
بعض العوامل تزيد من احتمالية ارتفاع حمض اليوريك في الدم، ومنها:
- العمر: تزداد نسبة الإصابة مع التقدم في السن.
- الجنس: الذكور أكثر عرضة للإصابة من الإناث.
- الأصل العرقي: الأشخاص من أصل أفريقي أمريكي أو من جزر المحيط الهادئ أكثر عرضة.
- السمنة: الوزن الزائد يزيد من خطر الإصابة.
طرق طبيعية لتخفيض حمض البول
يمكن اتباع بعض الإجراءات الطبيعية للتقليل من مستويات حمض اليوريك في الجسم، ومنها:
- تجنب الأطعمة الغنية بالبيورين: مثل اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية.
- تقليل السكريات: خاصة المشروبات المحلاة.
- شرب الماء بكثرة: يساعد على ترشيح حمض اليوريك من الجسم.
- الإقلاع عن الكحول: يزيد الكحول من إنتاج حمض اليوريك.
- الحفاظ على وزن صحي: السمنة تزيد من خطر الإصابة.
- تقليل التوتر: الإجهاد يمكن أن يؤثر على مستويات الحمض.
فيديو توضيحي عن ارتفاع حمض اليوريك
لمعرفة المزيد عن أعراض ارتفاع حمض اليوريك وكيفية التعامل معه، يمكنك مشاهدة الفيديو التالي:
المراجع
- Mayo Clinic Staff (30-11-2018), “High uric acid level”, www.mayoclinic.org. Retrieved 01-02-2019. Edited.
- Carol Eustice (11-01-2019), “Hyperuricemia and Kidney Disease”, www.verywellhealth.com. Retrieved 01-02-2019. Edited.
- Noreen Iftikhar, MD (19-06-2018), “Natural Ways to Reduce Uric Acid in the Body”, www.healthline.com. Retrieved 01-02-2019. Edited.