احتباس السوائل في الجسم: الأسباب، الأعراض، والعلاج

جدول المحتويات

• ما هو احتباس السوائل في الجسم؟
• أعراض احتباس السوائل
• أنواع احتباس السوائل
• أسباب احتباس السوائل
• علاج احتباس السوائل
• نصائح للوقاية من احتباس السوائل

ما هو احتباس السوائل في الجسم؟

يشكل الماء ما يقارب 50-60% من وزن جسم الإنسان البالغ. عندما يحدث احتباس للسوائل في الجسم، فإن ذلك يؤدي إلى انتفاخ في بعض المناطق مثل الذراعين، الأرجل، والبطن. هذه الحالة تعرف بالوذمة أو الاستسقاء، وقد تؤدي إلى تذبذب في الوزن، حيث يمكن أن يزداد الوزن بمقدار 0.9-1.8 كيلوغرام في يوم واحد بسبب احتباس الماء.

أعراض احتباس السوائل

تتضمن أعراض احتباس السوائل في الجسم ما يلي:

• ظهور الجلد لامعاً أو مشدوداً.
• زيادة حجم منطقة البطن.
• انتفاخ النسيج تحت الجلد، خاصة في الذراعين أو الأرجل.
• احتفاظ الجلد بحفرة صغيرة بعد الضغط عليه لبضع ثوانٍ.

هناك أعراض أخرى تستدعي مراجعة الطبيب فوراً، مثل ألم الصدر، ضيق التنفس، وصعوبة التنفس.

أنواع احتباس السوائل

هناك عدة أنواع من احتباس السوائل في الجسم، منها:

• استسقاء الرئة: يحدث عندما تتجمع السوائل في الحويصلات الهوائية في الرئتين.
• الاستسقاء البقعي: يتجمع السوائل في جزء من شبكية العين.
• الاستسقاء اللمفاوي: يسبب انتفاخ الأرجل والذراعين نتيجة تلف العقد اللمفاوية.
• الاستسقاء القدمي: يتجمع السوائل في الأرجل والقدمين.
• الوذمة الدماغية: تتجمع السوائل في الدماغ، وهي حالة خطيرة.
• الوذمة المحيطية: تتجمع السوائل في الكاحلين، الأرجل، القدمين، وأحياناً الذراعين.

أسباب احتباس السوائل

يمكن أن يحدث احتباس السوائل نتيجة عدة أسباب، منها:

• تناول أدوية معينة مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
• فشل القلب أو الكلى.
• تليف الكبد.
• الحمل، حيث يمكن أن يؤدي إلى احتباس السوائل في بعض الحالات.
• اضطرابات في الجهاز اللمفاوي.

علاج احتباس السوائل

يعتمد علاج احتباس السوائل على السبب الكامن وراءه. تشمل طرق العلاج ما يلي:

• تليف الكبد: يتم استخدام مدرات البول وتقليل تناول الملح.
• الأدوية: قد يتطلب الأمر تغيير الأدوية المسببة لاحتباس السوائل.
• الحمل: يحتاج إلى تشخيص دقيق وعلاج مناسب.
• الاستسقاء اللمفاوي: يتم استخدام مدرات البول وارتداء الجوارب الضاغطة.
• فشل القلب: يتم استخدام مدرات البول وأدوية لتحسين وظائف القلب.

نصائح للوقاية من احتباس السوائل

يمكن اتباع بعض النصائح للوقاية من احتباس السوائل، مثل:

• تقليل تناول الملح في الطعام.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• رفع الأرجل عند الجلوس لفترات طويلة.
• شرب كميات كافية من الماء.
• تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة دون حركة.

المراجع

• Amy Smith, “How to lose water weight naturally”, www.medicalnewstoday.com, Retrieved 8-3-2019.
• “Edema”, www.mayoclinic.org, Retrieved 8-3-2019.
• “What Is Edema?”, www.webmd.com, Retrieved 8-3-2019.
• David Heitz, “What is edema?”, www.healthline.com, Retrieved 8-3-2019.