جدول المحتويات
مقدمة حول البشرة الدهنية
تتميز البشرة المعرضة للزيوت بإنتاج زائد للدهون الطبيعية، المعروفة باسم الزهم، من الغدد الدهنية الموجودة في الجلد. الزهم ضروري للحفاظ على رطوبة ونعومة الجلد، ولكن الإفراط في إنتاجه يؤدي إلى مشاكل مثل انسداد المسام، ظهور الرؤوس السوداء والبثور وحب الشباب. تلعب العديد من العوامل دوراً في زيادة إفراز الزهم، بما في ذلك التغيرات الهرمونية، الوراثة، وبعض العوامل البيئية. من الضروري الاعتناء بالبشرة بشكل خاص لتجنب المشاكل المصاحبة لها.
وصفات طبيعية للعناية الفائقة
على الرغم من التحديات التي تواجهها البشرة الدهنية، إلا أن هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تحقيق التوازن وتقليل المشاكل المرتبطة بزيادة الزيوت. هذه العلاجات غالباً ما تكون لطيفة وفعالة من حيث التكلفة.
قناع بياض البيض وعصير الليمون
يُعرف بياض البيض بخصائصه التي تعمل على شد البشرة وتقليل الزيوت الزائدة. كما أنه غني بفيتامين (أ) الذي يعزز صحة الجلد. الليمون يعمل كمادة قابضة ويساعد في تفتيح البشرة.
المكونات:
- بياض بيضة واحدة
- عصير نصف ليمونة
طريقة التحضير:
- اخفقي بياض البيضة جيداً.
- أضيفي عصير الليمون وامزجيهما.
- ضعي الخليط على الوجه واتركيه لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
ماسك الزبادي
يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد في تقشير البشرة وامتصاص الزيوت الزائدة.
المكونات:
- ملعقة كبيرة من الزبادي العادي
طريقة التحضير:
- ضعي الزبادي على الوجه.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء البارد.
- كرري العملية يومياً.
خلطة التفاح واللبن وعصير الليمون
يحتوي التفاح على حمض الماليك الذي يساعد في تقشير الجلد وامتصاص الزيوت.
المكونات:
- ملعقة صغيرة من التفاح المبشور
- ملعقة صغيرة من اللبن
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات جيداً.
- ضعي الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء البارد.
قناع الخيار
الخيار له خصائص قابضة ومبردة تهدئ البشرة الدهنية.
المكونات:
- شرائح من الخيار الطازج
طريقة التحضير:
- ضعي شرائح الخيار على الوجه وافركيها بلطف.
- اتركيها طوال الليل.
- اغسلي وجهك في الصباح.
- كرري العملية يومياً قبل النوم.
مزيج الحليب وخشب الصندل
يحتوي الحليب على أحماض ألفا هيدروكسي التي تقشر البشرة بلطف وتحافظ على توازن الحموضة.
المكونات:
- 2-3 قطرات من خشب الصندل
- ملعقتان كبيرتان من الحليب
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات جيداً.
- ضعي الخليط على الوجه باستخدام قطعة قطن.
- اتركيه طوال الليل.
- اغسلي وجهك في الصباح.
- كرري العملية يومياً.
خليط العسل واللوز المطحون
العسل مرطب طبيعي ومطهر يساعد في علاج حب الشباب ويقلل الزيوت الزائدة.
المكونات:
- كمية مناسبة من العسل الخام
- كمية مناسبة من اللوز المطحون
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات لعمل عجينة.
- ضعي العجينة على الوجه ودلكيها بلطف.
- امسحي العجينة بقطعة قماش دافئة.
- كرري العملية مرة واحدة في الأسبوع.
ارشادات للعناية بالبشرة
بالإضافة إلى الوصفات الطبيعية، هناك بعض النصائح التي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة الدهنية والحد من مشاكلها:
- تنظيف البشرة بشكل صحيح: نظفي بشرتك مرتين إلى ثلاث مرات يومياً باستخدام منظف لطيف وخالٍ من الزيوت.
- تقشير البشرة بانتظام: قومي بتقشير بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة.
- استخدام تونر خالي من الكحول: استخدمي تونر طبيعي مثل ماء الورد لتنظيف المسام.
- ترطيب البشرة: اختاري مرطباً خفيفاً يعتمد على الماء.
- استخدام واقي الشمس: استخدمي واقي شمسي مصمم خصيصاً للبشرة الدهنية.
- اتباع نظام غذائي صحي: اشربي الكثير من الماء وتناولي الفواكه والخضروات وتجنبي الأطعمة السريعة والسكرية.