فهرس المحتويات
- وصف ألم الثدي الأيسر
- خصائص الألم في الثدي
- أسباب الألم غير مرتبطة بالثدي
- أسباب الألم مرتبطة بالثدي
- ألم الثدي عند الرجال
- نصائح للتخفيف من ألم الثدي
- الحمل وألم الثدي
- المراجع
فهم ألم الثدي الأيسر
يُعرف ألم الثدي (بالإنجليزية: Mastalgia) بأنه شعور بعدم الراحة، قد يكون حاداً أو طفيفاً، ثقيلًا أو حارقًا، أو حتى يشبه الوخز. قد يكون الألم مستمراً أو متقطعاً، ويمكن أن يختلف في شدته من شخص لآخر. من المهم التمييز بين ألم الثدي وألم الصدر المرتبط بنوبة قلبية. فبينما يكون ألم الثدي الأيسر غالباً ناتجاً عن أسباب أخرى، إلا أنه من الضروري طلب المساعدة الطبية الفورية في حالة وجود ألم في الصدر مصحوباً بأعراض أخرى لنوبة قلبية مثل ألم في الفك أو الذراع الأيسر، والتعرق، والغثيان.
ملامح ألم الثدي
يُصنف ألم الثدي إلى نوعين: دوري وغير دوري. الألم غير الدوري، وهو ما يركز عليه هذا المقال، له خصائص محددة، منها: قد يقتصر الألم على ثدي واحد، غالباً ما يكون مركّزاً في منطقة معينة، لكنه قد ينتشر إلى الصدر. قد يكون الألم مستمراً أو متقطعاً، ويزداد شيوعاً بعد انقطاع الطمث. قد يكون الألم رجيعاً، أي ينبع من مكان آخر في الجسم. يُلاحظ غياب الصلة بين الألم والدورة الشهرية. في بعض الحالات، قد يُرافق الألم أعراض أخرى مثل الحمى والتعب وتورم الثدي وارتفاع درجة حرارة المنطقة المصابة (في حالة التهاب الضرع).
أسباب الألم خارج الثدي
هناك العديد من الحالات التي قد تسبب ألمًا في منطقة الثدي، ولكن مصدر الألم ليس الثدي نفسه. من هذه الأسباب:
- مشاكل المريء: قرب المريء من الثدي قد يجعل من الصعب تمييز الألم الناتج عن مشاكل المريء.
- تشنج عضلات الصدر: التوتر والقلق قد يسببان تشنجًا عضليًا مؤلماً.
- الالتهاب الرئوي: عدوى بكتيرية أو فيروسية أو فطرية في الرئة قد تسبب ألمًا في الصدر.
- الانصمام الرئوي: انسداد مفاجئ في شريان الرئة.
- الألم العضلي الليفي: حالة مزمنة تسبب ألمًا منتشرًا في الجسم.
- التهاب الغضروف الضلعي: التهاب في منطقة اتصال الضلع مع الغضروف.
أسباب الألم داخل الثدي
بعض أسباب ألم الثدي تنبع من مشاكل داخل الثدي نفسه، وتشمل:
- الإصابات: الكدمات أو الإصابات المباشرة في الثدي.
- الالتهابات: العدوى أو الالتهاب في أنسجة الثدي.
- التغيرات الهرمونية: التغيرات الهرمونية الطبيعية أو غير الطبيعية.
- مشاكل قنوات الحليب: التهاب أو انسداد قنوات الحليب.
- الأورام: الأورام الحميدة أو الخبيثة.
- الهربس النطاقي: العدوى الفيروسية التي تصيب الأعصاب.
- الندوب الجراحية: أنسجة ندبية بعد العمليات الجراحية.
ألم الثدي عند الرجال
ليس ألم الثدي مقصوراً على النساء فقط. قد يعاني الرجال من ألم في الثدي، وذلك لأسباب مختلفة، منها:
- التثدي: تضخم أنسجة الثدي لدى الرجال.
- الكيسات: أكياس مملوءة بالسوائل تحت الجلد.
- إجهاد عضلات الصدر: نتيجة ممارسة تمارين رياضية شاقة.
- نخر دهون الثدي: تلف في الأنسجة الدهنية.
- تهيج الحلمة: بسبب الاحتكاك، مثلًا أثناء الجري.
- سرطان الثدي: على الرغم من ندرته لدى الرجال.
طرق تخفيف ألم الثدي
في العديد من الحالات، يزول ألم الثدي من تلقاء نفسه. لكن هناك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الألم:
- الكمادات: استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة.
- مسكنات الألم: مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- حمالة الصدر: ارتداء حمالة صدر داعمة ومريحة.
- الاسترخاء: ممارسة تمارين الاسترخاء للحد من التوتر.
- النظام الغذائي: اتباع نظام غذائي صحي، مع تقليل الكافيين والكربوهيدرات المعقدة والدهون.
الحمل وألم الثدي
يُعتبر ألم الثدي من الأعراض الشائعة للحمل، وينتج عن ارتفاع مستويات هرمونات الإستروجين، البروجسترون، والبرولاكتين، التي تُحفز تغييرات في أنسجة الثدي استعداداً للرضاعة.
المصادر
ستتم إضافة المراجع هنا لاحقاً.
