ألم القولون العصبي: أسباب، أعراض، وعلاج

ما هو القولون العصبي؟

يعاني الكثيرون من آلام بطنية غامضة ومتكررة، مصحوبة بالغازات وعدم الراحة. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فقد تكون مصاباً بالقولون العصبي. القولون العصبي هو اضطراب في الجهاز الهضمي، ليس مرضاً عضوياً، ينتج عن خلل وظيفي في الجهاز الهضمي، ويؤدي إلى أعراض مثل انتفاخ البطن، والإسهال أو الإمساك، وزيادة الغازات. يحدث هذا الاضطراب نتيجة عوامل متنوعة، منها نوعية الطعام والشراب، والعوامل النفسية.

أسباب الإصابة بالقولون العصبي

هناك عدة عوامل قد تساهم في الإصابة بالقولون العصبي، منها:

• استهلاك الكحول والتبغ.
• الاضطرابات النفسية، مثل القلق والخوف.
• بعض الأطعمة، مثل الفلافل، والفول، والعدس، والخضراوات النيئة (تختلف حساسية الأفراد لهذه الأطعمة).

أعراض القولون العصبي الشائعة

تتنوع أعراض القولون العصبي، وقد تشمل:

• ألم شديد في البطن مع رغبة في التبرز.
• زيادة الغازات.
• الإسهال أو الإمساك.
• عدم الراحة بعد التبرز.

يُعتبر القولون العصبي شائعاً، وتصاب به النساء أكثر من الرجال، ربما بسبب حساسيتهن العاطفية وتقلب مزاجهن.

علاج القولون العصبي

لا يوجد علاج نهائي للقولون العصبي، لأنه ليس مرضاً عضوياً. ولكن يمكن التحكم في أعراضه من خلال:

• تجنب المواقف المسببة للقلق والخوف والاكتئاب.
• الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الحد من شرب القهوة.
• تجنب الأطعمة التي تثير الأعراض (كما ذكر أعلاه).
• تناول الخضراوات مثل البقدونس والخس (يختلف تأثيرها من شخص لآخر).
• شرب كمية كافية من الماء، خاصة في حالات الإمساك.
• استخدام بعض الأدوية التي يصفها الطبيب لتنظيم حركة الجهاز الهضمي وتخفيف الأعراض.

وظيفة القولون

يقوم القولون بدور حيوي في عملية الهضم، حيث يخزن الطعام لعدة أيام لامتصاص الماء والأملاح والمعادن والمواد الغذائية الأخرى. ما يتبقى من الطعام يتحول إلى براز ويتم دفعه إلى خارج الجسم بواسطة انقباض العضلات الطولية والمستعرضة المحيطة بالقولون.