ألم الصدر قبل الدورة الشهرية: الأسباب، الأعراض، والعلاج

محتويات

• ألم الصدر قبل الدورة الشهرية
• الأعراض المصاحبة لألم الصدر
• الجذور الكامنة وراء ألم الصدر
• نصائح للتخفيف من حدة الألم
• خيارات العلاج المتاحة
• متى يجب استشارة الطبيب؟

ألم الصدر قبل الدورة الشهرية: نظرة عامة

يُعاني العديد من النساء من ألم في الصدر قبل الدورة الشهرية، وهي حالة مرتبطة بمتلازمة ما قبل الحيض (PMS). يُعتبر هذا الألم، المعروف طبياً باسم “ألم الثدي” أو “Mastalgia”، مصدر قلق شائع، خاصةً لدى النساء الشابات. وقد أشارت دراسات حديثة إلى أن نسبة كبيرة من النساء تعاني من هذه المشكلة.

تُشير دراسة نُشرت عام 2020 في المجلة البريطانية للطب الرياضي إلى أن ما يقارب 83% من النساء يُصبن بألم في الصدر قبل الدورة الشهرية. ويرتبط هذا غالباً بتغيرات هرمونية تحدث قبل بدء الدورة.

ما هي الأعراض المصاحبة لألم الصدر؟

تختلف شدة وأعراض ألم الصدر قبل الدورة الشهرية من امرأة لأخرى. فقد تشعر بعض النساء بألم خفيف ومتقطع، بينما تعاني أخريات من ألم شديد ومستمر لعدة أيام. قد يكون الألم مصحوباً باحتقان أو تكتلات في الصدر. بعض الأعراض الشائعة تشمل:

• ألم خفيف أو حاد.
• ألم في أحد الصدرين أو كليهما.
• انتشار الألم إلى منطقة الإبط.
• تورم الصدر.
• زيادة الألم حول الحلمة.

ما هي أسباب ألم الصدر قبل الدورة؟

هناك عدة أسباب محتملة لألم الصدر قبل الدورة الشهرية، منها:

الاضطرابات الهرمونية:

تُعدّ التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية السبب الأكثر شيوعاً. يرتفع مستوى هرمون الإستروجين في بداية الدورة، ويصل إلى ذروته قبل منتصفها، مما يؤدي لتضخم قنوات الصدر. يُضاف إلى ذلك ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون، ليصل إلى ذروته تقريباً في اليوم 21 من دورة مدتها 28 يوماً، مما يُزيد حجم الغدد اللبنية ويُسبب التورم والألم.

الثدي الكيسي الليفي:

يُعرف الثدي الكيسي الليفي بوجود تكتلات في أنسجة الصدر. وهو من الأسباب الشائعة لألم الصدر، خاصةً قبل الدورة. وعلى الرغم من أنه ليس مرضاً خطيراً، إلا أنه قد يسبب ألم وتورم، خاصة في الجزء العلوي الخارجي من الصدر.

أدوية معينة:

بعض الأدوية، خاصة تلك التي تحتوي على الإستروجين أو البروجسترون، مثل حبوب منع الحمل أو العلاج بالهرمونات البديلة، قد تسبب تورم الصدر وألم فيه. بعض أدوية العقم أيضاً قد تكون لها نفس التأثير.

الكافيين:

أظهرت بعض الدراسات علاقة بين الإفراط في شرب الكافيين وألم الصدر.

نمط الحياة:

قد يؤثر نظام غذائي عالي الدهون والإجهاد المزمن على شدة ألم الصدر.

نصائح لتخفيف ألم الصدر

هناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها لتخفيف ألم الصدر دون اللجوء للأدوية:

• ارتداء حمالة صدر مريحة وداعمة.
• تقليل استهلاك الكافيين.
• اتباع نظام غذائي قليل الدهون.
• تقليل تناول الملح.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

علاج ألم الصدر قبل الدورة

يعتمد علاج ألم الصدر على عدة عوامل، منها السبب الرئيسي للألم، الأعراض المصاحبة، عمر المرأة، وصحتها العامة. من الخيارات العلاجية:

• مسكنات الألم التي تُباع بدون وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول.
• حبوب منع الحمل الهرمونية للتحكم في مستويات الهرمونات.
• المضادات الحيوية في حالة وجود عدوى.
• دانازول (هرمون ذكري)، لكن استخدامه نادر بسبب آثاره الجانبية.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

على الرغم من أن ألم الصدر قبل الدورة أمر شائع، إلا أن بعض الحالات تستدعي زيارة الطبيب، مثل:

• ألم مفاجئ مصحوب بإفرازات غير طبيعية من الحلمة.
• ألم لا يتزامن مع الدورة الشهرية.
• ألم مستمر ومتزايد الشدة.

سيقوم الطبيب بإجراء فحص سريري للصدر، وقد يطلب فحوصات إضافية مثل الأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية أو الرنين المغناطيسي لتشخيص الحالة.