أفضل زيوت لنمو الشعر

جدول المحتويات

• نصائح لنمو الشعر
• أفضل زيوت لنمو الشعر
• زيت الخروع
• زيت الزيتون
• زيت السمسم والكاري
• زيت جوز الهند
• زيت إكليل الجبل
• المراجع

نصائح لنمو الشعر

الشعر الطويل هو حلم للكثير من النساء، ويمكن تحقيقه من خلال العناية الدقيقة بالشعر. توجد العديد من العوامل التي يمكن أن تساعد على نمو الشعر وتحسين صحته، مثل اتباع نظام غذائي صحي غني بالأوميغا 3، والبيوتين (نوع من فيتامين ب)، وفيتامين ج وفيتامين أ، وزيادة تناول البروتين.

من المهم أيضًا اتباع بعض النصائح للحفاظ على صحة شعرك:

* غسل الشعر مرتين في الأسبوع باستخدام شامبو مناسب.
* استخدام البلسم في كل مرة يتم فيها غسل الشعر.
* شطف الشعر بالماء البارد في النهاية لإزالة الحرارة.
* تجفيف الشعر بشكل طبيعي بدلاً من لفه بالمنشفة.
* قص أطراف الشعر بانتظام للتخلص من الأطراف المتقصفة.
* استخدام الوصفات والزيوت الطبيعية للعناية بالشعر.

أفضل زيوت لنمو الشعر

تُعدّ الزيوت الطبيعية جزءًا أساسيًا من روتين العناية بالشعر، بغضّ النظر عن نوعه أو ملمسه أو طوله. تساعد هذه الزيوت على معالجة القشرة، والجفاف، وتقصّف الأطراف، والتكسر، وتساقط الشعر، وتغذّي بصيلات الشعر، وتخلق بيئة مثالية لفروة الرأس، مما يؤدي إلى تسريع نمو الشعر.

زيت الخروع

يُستخدم زيت الخروع في العديد من مستحضرات التجميل، وله فوائد جمّة على البشرة والشعر. يحتوي على حمض الريسينوليك الذي يحمي الشعر من التقصف والقشرة، ويحافظ على توازن الحموضة في فروة الرأس. كما أنه غني بالأحماض الدهنية وحمض الهيدروكسيل الذي يعتبر مضادًا للالتهابات والبكتيريا، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين هـّ، والمعادن، والبروتينات، ومغذيات أخرى.

يمكن استخدام زيت الخروع لنمو الشعر من خلال تدليك فروة الرأس والشعر بزيت الخروع الدافئ قبل الذهاب إلى النوم، وغسل الشعر في الصباح، مع تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع. يمكن أيضًا استخدام خليط من الزيوت:

* **المكونات:**
* نسب متساوية من زيت الخروع، زيت جوز الهند، زيت اللوز الحلو.
* **طريقة التحضير:**
* تُمزج الزيوت معًا، ثم تُسخّن حتى تصبح دافئة.
* تُدلّك فروة الرأس والشعر بمزيج الزيوت قبل النوم، ثم يُغسل الشعر في الصباح.
* تُكرّر الوصفة مرتين في الأسبوع.

زيت الزيتون

زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية، ومضادات الأكسدة، وفيتامين هـّ، مما يجعله مرطبًا ممتازًا للشعر الجاف والتالف، حيث يغلّق طبقة الترطيب في الشعر، ويعالج تقصف الأطراف وتجعد الشعر، ويقوي الشعر ويمنحه لمعانًا رائعًا.

**طريقة استخدام زيت الزيتون:**

* **المكونات:**
* كمية من زيت الزيتون.
* **طريقة التحضير:**
* يوضع زيت الزيتون الدافئ على فروة الرأس والشعر، وتُدلّك فروة الرأس بأطراف الأصابع لمدة 5 دقائق.
* يُغطّى الشعر بمنشفة دافئة ويُترك لمدة 30 دقيقة أو ليلة كاملة.
* يُغسل الشعر بالشامبو، ثمّ بالبلسم.
* تُكرّر الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.

زيت السمسم والكاري

زيت السمسم غني بالفيتامينات ب، هـّ، والمعادن مثل المغنيسيوم، والكالسيوم، والفوسفور، والبروتين الذي يقوي الشعر من الجذور ويغذّيه بعمق. يساعد أيضًا على زيادة نمو الشعر والحفاظ على صحة فروة الرأس. تُعدّ وصفة زيت السمسم مع أوراق الكاري فعالة لنمو الشعر، حيث أن الاستخدام المنتظم لأوراق الكاري المنقوعة في الزيت يمنع تساقط الشعر ويعزّز نمو شعر صحي.

**طريقة تحضير وصفة زيت السمسم والكاري:**

* **المكونات:**
* حفنة من أوراق الكاري.
* 3 ملاعق كبيرة من زيت السمسم.
* مقلاة.
* **طريقة التحضير:**
* يُسخّن الزيت في المقلاة ويضاف إليه أوراق الكاري حتى تتشكّل بقايا سوداء حول الأوراق، ثمّ يُترك جانباً ليبرد.
* بمجرد أن يبرد، تُدلّك به فروة الرأس ثمّ الشعر، مع التأكد من تغطيّة الشعر بشكلٍ كامل.
* ثمّ يُلفّ الشعر بمنشفة ساخنة، ويمكن تسخين المنشفة عن طريق ترطيبها بالماء الساخن.
* يُترك الزيت لمدة 30-40 دقيقة، ثمّ يُشطف الزيت بشامبو خفيف.
* تُكرّر الوصفة 3 مرّات في الأسبوع.

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند يُغذّي فروة الرأس، ويُرطّب، ويُسهّل نموّ الشعر. يحتوي على مضادات أكسدة قوية وله خصائص مضادّة للجراثيم. يحتوي على الأحماض الدهنية المفيدة للشعر ولفروة الرأس.

لضمان نمو الشعر، يمكن دمج زيت جوز الهند في روتين العناية بالشعر اليومي، أو تدليك فروة الرأس والشعر بزيت جوز الهند قبل ساعة من الاستحمام، ثمّ غسل الشعر بشامبو خفيف. يمكن أيضًا استخدام زيت جوز الهند الدافئ في تدليك فروة الرأس والشعر قبل النوم وتركه على الشعر، وفي الصباح يُغسل الشعر.

زيت إكليل الجبل

زيت إكليل الجبل أو ما يُعرف بالروزماري يُحفّز نمو الشعر ويُطيله من خلال تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، ويؤخر الشيب، ويُعدّ مضادًا للالتهابات، فيمهدّئ ويسكّن ويرطّب فروة الرأس، ويُكثّف الشعر، ويفتّح المسامات المغلقة في البصيلات لتنظيفها من القشرة، ويمنع تساقط الشعر، ويُزيل الجراثيم والأوساخ التي تُسبب التلف والإرهاق للشعر، ويجعل الشعر لامعًا.

**طريقة تحضير وصفة زيت إكليل الجبل:**

* **المكونات:**
* 4-2 قطرات من زيت إكليل الجبل.
* ملعقتان كبيرتان من أحد الزيوت الناقلة مثل (زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت اللوز).
* منشفة أو قبعة استحمام.
* شامبو.
* بلسم.
* **طريقة التحضير:**
* يُمزج كل من زيت إكليل الجبل والزيت الناقل وفقًا للاختيار الشخصي (يُفضل زيت جوز الهند بسبب خصائص الاختراق).
* يُسخّن الزيتان حتى تصبح دافئة، ولكن لا يُسخّن الزيت في الميكروويف لأنّه يفقد الزيوت خصائصها المغذية.
* يُقسم الشعر، ثمّ تُدلّك فروة الرأس بالزيوت لمدة 10 دقائق.
* ثمّ يُطبّق الزيت على الجذور والشعر كاملاً.
* تُلفّ منشفة ساخنة حول الشعر (يمكن استخدام مجفف الشعر لتسخين المنشفة)، أو استخدام قبعة الاستحمام.
* يُترك الزيت على الشعر لمدة لا تقل عن 30 دقيقة مع المنشفة الملفوفة حول الرأس لأنّ البيئة الدافئة تجعل الشعر يتشرّب المغذّيات الموجودة في الزيوت.
* تُشطف الزيوت من الشعر بالشامبو العادي، وإذا كان الشعر دهنيًا فيمكن تخطي استخدام البلسم.
* يُنهى غسل الشعر بشطفه بالماء البارد لغلق مسامات فروة الرأس.
* تُكرّر الوصفة مرّتين في الأسبوع.
* لا يُسخّن الزيت كثيرًا لأنّه قد يُحرّق فروة الرأس ويؤدّي إلى فقدان الزيوت للمغذيات.

**ملاحظة:** يمكن استخدام الزيوت على الشعر الدهني، لأنّه في كثيرٍ من الأحيان يكون الشعر دهنيًا نتيجة لعدم وجود الترطيب.

المراجع

* [How to Grow Hair Faster: 10 Proven Ways for Healthier and Stronger Hair](https://www.lifehack.org/articles/lifestyle/how-grow-hair-faster-10-proven-ways-healthier-and-stronger-hair.html)
* [10 Best Hair Growth Oils Available In India](https://www.stylecraze.com/articles/best-hair-growth-oils-available-in-india/)
* [Top 10 Castor oil Beauty Benefits for Skin and Hair](https://www.top10homeremedies.com/home-remedies/top-10-castor-oil-beauty-benefits-for-skin-and-hair.html)
* [Top 10 Health Benefits of Olive Oil](https://www.top10homeremedies.com/home-remedies/top-10-health-benefits-of-olive-oil.html)
* [11 Amazing Benefits Of Sesame Oil For Hair – Must Try](https://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-sesame-oil-for-hair/)
* [Can Coconut Oil And Lemon Juice Promote Hair Growth?](https://www.stylecraze.com/articles/coconut-oil-lemon-juice-promote-hair-growth/)
* [How Does Rosemary Help In Hair Growth?](https://www.stylecraze.com/articles/rosemary-oil-hair-growth/)