جدول المحتويات
أهمية العناية بالشعر
جمال المرأة يكمن في شعرها، لذلك تسعى جميع النساء إلى الاهتمام والاعتناء به بشكل كبير. الشعر هو مصدر من مصادر جمال المرأة، لذلك يجب الاعتناء به بعناية. سأقدم لكم اليوم أفضل طرق للحفاظ على شعر صحي جميل.
أنواع الشعر ومميزاته
الشعر يتنوع بشكل كبير، ولكل نوع خصائص محددة تتطلب عناية خاصة به.
- **الشعر الجاف:** يحتاج الشعر الجاف إلى ترطيب مكثف باستخدام الزيوت وحمامات الزيت. من المهم استخدام شامبو خاص بالشعر الجاف لتجنب التقصف والتساقط.
- **الشعر الدهني:** الشعر الدهني لامع ويتميز بزيادة إفراز الزيوت. يفضل استخدام الزيوت والكريمات بكميات قليلة لأنها قد تزيد من إفراز الدهون. توصيات استخدام شامبو خاص بالشعر الدهني للتنظيف العميق دون تجفيف الشعر.
- **الشعر العادي:** شعر طبيعي يحتاج إلى رعاية متوازنة، يمكن استخدام الزيوت والكريمات بكميات متوسطة، مع استخدام شامبو طبيعي.
حقائق مثيرة للاهتمام عن الشعر
- الشعر الأسود أقوى بكثير من الشعر الأشقر.
- شعر الرأس الأوسط يكون أقوى من الشعر الموجود على جانبي الرأس و أعلى الرقبة.
- معدل نمو الشعر يتراوح بين 1-1.5 سم شهريًا.
- يفقد الإنسان ما بين 20 إلى 100 شعرة يوميًا وهذا أمر طبيعي.
- شعر المرأة يطول أكثر من شعر الرجل والطفل.
- يتراوح عدد شعر الرأس بين 100 ألف شعرة. تكون النسبة أعلى في الشعر الداكن مقارنةً بالشعر الفاتح.
- تتصل كل شعرة بعضلة صغيرة، مما يجعل الشعر يقف عند الشعور بالبرد أو الخوف.
- ضعف الشعر وسقوطه و صلعته قد يعود إلى الضعف العام، سوء الهضم، الصرع، القلق، السهر، الإدمان، الإفراط في تناول المسكرات والتدخين. في هذه الحالة، يجب العلاج وتناول الأطعمة الغنية بالنشويات والفسفور مثل زيت السمك، واستعمال حبوب الخردل (حبة واحدة بعد الوجبة) لأنها تحتوي على الحديد.
- مساحة فروة الرأس 65 سم مربع.
- صحة الشعر مرتبطة بصحة الجسم.
خطوات العناية بالشعر
- **حمامات الزيت:** يوصى بعمل حمام زيت للشعر مرة أسبوعيًا للحفاظ على صحته، وبناء خلايا الشعر التالفة أو المتقصفة، وترطيب الشعر الجاف، وتقليل التناثر. من أفضل أنواع حمامات الزيت: فاشكول، العسل، القمح. اختاري النوع المناسب لنوع شعرك.
- **كريمات الشعر:** بعد غسل الشعر وتجفيفه، يوصى بوضع كمية صغيرة من الكريم على الشعر للحفاظ عليه من التلف بسبب الهواء الملوث، وتقوية الشعر، وتكثيفه.
- **وقت وضع الزيوت:** أفضل وقت لوضع الزيوت على الشعر هو قبل النوم، يوصى بوضع كمية مناسبة تكفي فروة الرأس، و تدليكها بأطراف الأصابع لمدة عشر دقائق.
المراجع
- “Picture of the Hair”, www.webmd.com, Retrieved 8-6-2018. Edited.
- “Understanding Hair Loss — the Basics”, www.webmd.com, Retrieved 8-6-2018. Edited.
- “Hair Problems”, medlineplus.gov, Retrieved 8-6-2018. Edited.
- “Hair care products: waving, straightening, conditioning, and coloring.”, www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 8-6-2018. Edited.