جدول المحتويات
| الموضوع | الرابط |
|---|---|
| المخاطر المحتملة لعشبة رجل الأسد | المخاطر المحتملة لعشبة رجل الأسد |
| فوائد عشبة رجل الأسد الصحية | فوائد عشبة رجل الأسد الصحية |
| الجرعة الموصى بها من عشبة رجل الأسد | الجرعة الموصى بها من عشبة رجل الأسد |
| المراجع | المراجع |
المخاطر المحتملة لعشبة رجل الأسد
بشكل عام، تعتبر عشبة رجل الأسد آمنة عند تناولها عن طريق الفم بكميات معتدلة. لكن، تفتقر المعلومات حول سلامتها عند استخدامها موضعياً على الجلد. من المهم توخي الحذر، فلا توجد معلومات كافية حول سلامة استخدامها أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية، لذا يُنصح بتجنبها في هاتين الحالتين كإجراء وقائي.
من بين المخاطر المحتملة: تلف الكبد. كما يُنصح بتجنبها لمن يعانون من اضطرابات النزيف، أو جلطات الدم، أو فقر الدم، أو ارتفاع ضغط الدم، لأنها قد تزيد من تفاقم هذه الحالات.
يُنصح أيضاً بتجنب تناول عشبة رجل الأسد قبل وبعد أسبوعين من أي عملية جراحية لتجنب أي تداخلات محتملة مع الأدوية أو إجراءات ما قبل الجراحة.
فوائد عشبة رجل الأسد الصحية
تتمتع عشبة رجل الأسد بالعديد من الفوائد الصحية المحتملة، بفضل تركيبتها الغنية بمضادات الأكسدة، التي تحمي الجسم من الجذور الحرة، وتساعد في منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، والوقاية من أمراض القلب.
تساعد عشبة رجل الأسد على تخفيف أعراض الدورة الشهرية المؤلمة، مثل التشنجات، وتنظيم الدورة الشهرية بفضل احتوائها على حمض الطنطاليك. كما أنها قد تُخفف من آلام التهاب بطانة الرحم والأورام الليفية.
لخصائصها المضادة للبكتيريا ومحتواها من حمض الساليسيليك، تُستخدم عشبة رجل الأسد في العناية بالبشرة، لعلاج حب الشباب، وكعامل قابض طبيعي لعلاج الجروح، والخدوش، والحروق، ولدغات الحشرات. كما أنها تمتلك خصائص واقية من الشمس.
تُحسّن عشبة رجل الأسد عملية الهضم، وتخفف من تشنجات المعدة، وتمنع عسر الهضم، والانتفاخ، والإسهال. كما أن خصائصها المضادة للالتهابات والجراثيم، تجعلها فعالة ضد العديد من البكتيريا، بما في ذلك السالمونيلا والمكورات العنقودية الذهبية.
أخيراً، تحتوي عشبة رجل الأسد على مركبات الفلافونويد ذات التأثيرات المضادة للأكسدة القوية، التي تحمي الكبد.
الجرعة المناسبة من عشبة رجل الأسد
لا توجد معلومات علمية دقيقة لتحديد الجرعة المثالية من عشبة رجل الأسد. مع ذلك، تُعتبر الجرعات التالية آمنة بشكل عام:
- من 5 إلى 10 غرامات من الأعشاب في لتر واحد من الماء يومياً.
- من 2 إلى 4 مليلترات من مستخلص الأعشاب السائلة.
يُنصح دائماً باستشارة مختص طبي قبل البدء في استخدام أي أعشاب طبية، لتحديد الجرعة المناسبة لحالتك الصحية.
المراجع
- [1] “ALCHEMILLA”, www.webmd.com, Retrieved 14-5-2019. Edited.
- [2] “8 Amazing Benefits of Lady’s Mantle”, healthyfocus.org, Retrieved 14-5-2019. Edited.
- [3] “Lady’s Mantle”, www.drugs.com, Retrieved 14-5-2019. Edited.
