أضرار التعرض المفرط لأشعة الشمس

فهرس المحتويات

أهمية أشعة الشمس ومخاطر الإفراط في التعرض لها

يُعدّ التعرض لأشعة الشمس أمراً بالغ الأهمية، فهي المصدر الرئيسي لفيتامين د الضروري لصحة الجسم. لكن الإفراط في التعرض، وخصوصاً خلال ساعات الذروة (الظهيرة)، يُعرّض الفرد لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، مما يُسبب العديد من المشاكل الصحية.

آثار أشعة الشمس السلبية على صحة الجلد

يتسبب التعرض الطويل لأشعة الشمس في العديد من المشاكل الجلدية، منها:

• ظهور التجاعيد: تساهم أشعة الشمس في تسريع ظهور التجاعيد عن طريق إتلاف ألياف الكولاجين والإيلاستين في الجلد، مما يؤدي إلى فقدان مرونته.
• تغيرات لون البشرة: يُمكن أن يُغيّر التعرض لأشعة الشمس لون البشرة مؤقتاً أو دائماً، نتيجةً لتأثيرها على الأوعية الدموية.
• النمش: تظهر بقع بنية اللون على البشرة، خاصةً عند الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة، نتيجةً للتعرض لأشعة الشمس، وقد يكون لذلك أسباب وراثية.
• البقع الشمسية: تظهر بقع بنية اللون على الجلد نتيجة التعرض المتكرر لأشعة الشمس، ويمكن استخدام بعض مستحضرات التجميل لتقليل ظهورها.
• بقع الشيخوخة: تُساهم أشعة الشمس بشكل كبير في ظهور علامات الشيخوخة على البشرة، وخصوصاً في الوجه واليدين والصدر.
• القشور الجلدية: قد تظهر قشور حمراء أو بنية اللون على الجلد نتيجة التعرض المباشر والمتكرر لأشعة الشمس، وغالباً ما تصيب الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة.

حروق الشمس وعلاجها

تُسبب الأشعة فوق البنفسجية حروق الشمس، مما يُؤدي إلى احمرار الجلد، تهيجه، وآلام شديدة. تُصيب هذه الحروق عادةً الطبقة الخارجية من الجلد، وتستمر لبضعة أسابيع حتى تلتئم. أما الحروق الشديدة التي تُصيب الطبقات الداخلية من الجلد، فتحتاج إلى وقت أطول للشفاء، وقد تُصاحبها ظهور حبوب. يُنصح باستخدام المرطبات والكريمات الواقية لتخفيف الأعراض.

المراجع

• Debra Jaliman (19-7-2016),”Sunburn”،webmd, Retrieved 4-7-2018. Edited.
• “13 Ways the Sun Affects Your Body: The Good & The Bad”,unitypoint, Retrieved 4-7-2018. Edited.
• “How to treat sunburn”,aad, Retrieved 4-7-2018. Edited.