مينا فيرال

أشهى وصفات الصيف المنعشة

مينا فايرال

جدول المحتويات

  1. سندويتش السبانخ والأرضي شوكي
  2. سندويتش كرات اللحم
  3. زبادي الفراولة والموز

متعة سندويتش السبانخ والأرضي شوكي

يعدّ هذا الساندويش خياراً مثالياً لتناول وجبة خفيفة سريعة وصحية في فصل الصيف. يُحضّر بسهولة ويُقدم نكهة فريدة تجمع بين السبانخ الطازجة ولبّ الأرضي شوكي اللذيذ.

المكونات:

طريقة التحضير:

  1. قطّعي السبانخ إلى قطع كبيرة بعد تنظيفه.
  2. سخّني نصف كمية زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة، ثمّ قلّبي الثوم حتى تظهر رائحته.
  3. أضيفي لبّ الأرضي شوكي وقلّبيه لبضع دقائق حتى يتغيّر لونه.
  4. أضيفي الزعتر والسبانخ وقلّبي حتى تذوب الأوراق، ثمّ تبّلي بالملح والفلفل.
  5. ضعي الخليط على شريحة خبز، ثمّ أضيفي شرائح الفلفل والجبنة.
  6. غطّي بالشريحة الثانية من الخبز، وادهني الوجه بزيت الزيتون.
  7. حمّصي الساندويش في مشواة بانيني لمدة 3-5 دقائق حتى تذوب الجبنة.
  8. قدّمي الساندويش مع بطاطا مقلية وعصير.

سندويتش كرات اللحم اللذيذة

استمتع بطعم كرات اللحم الشهية في ساندويتش سهل وسريع التحضير. وصفة مثالية لتناول وجبة دافئة خلال أيام الصيف الحارة.

المكونات:

طريقة التحضير:

  1. سخّني الشواية.
  2. اخفقي البيض مع الحليب، ثمّ أضيفي الجبن، والزعتر، وفتات الخبز، ومسحوق البصل، والثوم، والريحان.
  3. تبّلي بالملح والفلفل، ثمّ أضيفي اللحم واعجني جيداً.
  4. شكّلي كرات من اللحم.
  5. حمّري كرات اللحم في مقلاة على نار متوسطة حتى تنضج.
  6. ادهني الخبز بصلصة البيتزا، ثمّ ضعي كرات اللحم، والفلفل الحلو والحار، والجبنة.
  7. حمّصي الخبز في الفرن أو الشواية لمدة 5 دقائق حتى تذوب الجبنة.

وجبة زبادي الفراولة والموز المنعشة

استمتع بوجبة خفيفة منعشة وصحية تُناسب جميع الأعمار. وصفة سريعة التحضير تُناسب أيام الصيف الحارة.

المكونات:

طريقة التحضير:

  1. قطّعي الموزة طولياً إلى نصفين.
  2. ضعي الموزة في طبق.
  3. ضعي شرائح الفراولة بين نصفي الموزة.
  4. ضعي كرات من اللبن الزبادي فوق الفراولة.
  5. رشّي الجرانولا على الوجه.
Exit mobile version