أسرار نضارة البشرة: رحلة في عالم الأعشاب

مينا فايرال

سنة واحدة ago

فهرس المحتويات

السرّ في عشبة الأيورفيدا

تُعرف عشبة الأيورفيدا بخصائصها العلاجية المذهلة. فهي غنية بالمركبات المضادة للبكتيريا والالتهابات، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة القوية. تساعد هذه العشبة في علاج العديد من مشاكل البشرة، مثل حب الشباب، والأكزيما، والصدفية. [1]

فوائد عشبة المانجيسثا للبشرة

استُخدمت عشبة المانجيسثا (Manjistha) عبر التاريخ في الطب الهندي التقليدي. يُعتقد أنها تعزز صحة الجهاز اللمفاوي، وتتميز بخصائص مضادة للالتهابات والجراثيم. كما تحتوي على مضادات الأندروجين التي تُساعد على منع ظهور حب الشباب وعلاجه، مما يحافظ على نضارة البشرة. [1]

قوة عشبة بندق الساحرة

تحتوي عشبة بندق الساحرة (Witch Hazel) على مادة التانين، التي تُساعد في علاج حب الشباب عن طريق تنظيم إفرازات الزيوت في الجلد. كما تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، وتُقلل من الاحمرار والانتفاخ. [1]

الشاي الأخضر: سر الشباب الدائم

يُعرف الشاي الأخضر بفوائده الجمّة للبشرة. فهو غني بمضادات الأكسدة التي تمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وتحافظ على ترطيب البشرة. [2] يحمي الشاي الأخضر البشرة من أضرار الجذور الحرة، حيث يُساعد البوليفينول على حماية الكولاجين، مما يُقلل من ظهور التجاعيد ويُعزز نضارة البشرة. [3] كما يحتوي على الكاتيشين، ذو الخصائص المضادة للالتهابات والأكسدة، ويساعد في تسريع التئام الجروح. يُقلل الشاي الأخضر من تصبغ الجلد، ويُخفف من ظهور بقع الشمس. أظهرت الدراسات أن استخدام محلول الشاي الأخضر قبل التعرض للشمس بنصف ساعة يُقلل من تلف الحمض النوويّ وخطر حروق الشمس. [4]

الكركم: درع واقي للبشرة

يحتوي الكركم على مضادات أكسدة قوية مثل الكركمين، تحمي البشرة من الالتهابات وأضرار الجذور الحرة. أثبتت الدراسات قدرته على تخفيف التصبغات الداكنة والندوب الناتجة عن الشيخوخة أو اختلال التوازن الهرموني أو التعرض للشمس، وذلك عن طريق تثبيط إنزيم إنتاج الصبغة في الجلد. هذا يُساهم في الحفاظ على نضارة البشرة. [5]

البابونج: مهدئ البشرة

يُستخدم البابونج لتهدئة البشرة وعلاج التهيج. يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات، وقدرته على تقليل الاحمرار والحكة والانتفاخ. يُعد بديلاً آمناً وفعالاً للعلاجات الكورتيزونية، ويساعد في علاج الحروق الطفيفة عند استخدامه موضعياً. [4]

المراجع

[1] McDermott, A. (2016, August 9). Can You Use Herbs to Treat Acne?. Healthline. Retrieved April 2, 2019. [2] Vann, M. R. (n.d.). The Healthy Diet-Healthy Skin Link. Everyday Health. Retrieved April 2, 2019. [3] Spritzler, F. (2016, April 24). 11 Foods That Can Help You Look Younger. Healthline. Retrieved April 2, 2019. [4] Gold, G. (n.d.). These 7 Herbs and Spices Can Save Your Skin. Everyday Health. Retrieved May 5, 2019. [5] Tarantino, O. (2018, December 17). 25 Healthy Foods That Give You Glowing Skin. Eat This. Retrieved April 2, 2019.