فهرس المحتويات
| أسباب جفاف الشعر وتشابكه |
| الأمراض التي تؤثر على صحة الشعر |
| طرق استعادة نعومة الشعر |
أسباب جفاف الشعر وتشابكه
يُعاني الكثير من مشكلة جفاف الشعر وخشونته، وهي مشكلة قد تنجم عن العديد من الأسباب. فالشعر، كونه جزءًا حيًا من الجسم، يتأثر بشكل كبير بالعوامل البيئية ونمط الحياة. فعدم الاهتمام به بشكلٍ كافٍ، قد يُؤدي إلى فقدان لمعانه ونعومته، ويجعله عرضة للتلف والتقصف. من أهم الأسباب التي تؤدي إلى خشونة الشعر:
- العيش في بيئات جافة وحارة.
- التعرض المفرط لأشعة الشمس.
- الاستحمام المتكرر بالماء المُعالَج بالكلور.
- الإفراط في غسل الشعر وعدم استخدام الزيوت المغذية.
- استخدام مجفف الشعر بكثرة، خاصةً بعد استخدام منتجات تحتوي على الكحول.
- الاستخدام المتكرر لأدوات تصفيف الشعر الحرارية، كالمكواة والملقط.
- استخدام منتجات الشعر الكيميائية بكثرة، كالصبغات والشامبوهات القاسية.
- تغيرات مناخية متكررة.
الأمراض التي تؤثر على صحة الشعر
في بعض الحالات، قد تكون خشونة الشعر ناتجة عن مشاكل صحية كامنة. فالجسم ككل مترابط، و أي خلل في وظائف الجسم قد ينعكس على صحة الشعر. من هذه الأمراض:
- فقدان الشهية العصبي (الأنوركسيا): يُعتبر اضطرابًا خطيرًا ينتج عن الامتناع عن الطعام، مما يُسبب نقصًا حادًا في العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، بما في ذلك الشعر والبشرة.
- قصور الغدة الدرقية: يؤدي نقص هرمونات الغدة الدرقية إلى العديد من الأعراض، من بينها خشونة الشعر وضعفه.
طرق استعادة نعومة الشعر
لحسن الحظ، توجد العديد من الطرق الفعالة لاستعادة نعومة الشعر ولمعانه. العلاج يعتمد على تحديد سبب المشكلة، لكن بشكل عام، يُنصح باتباع النصائح التالية:
- تجنب غسل الشعر يوميًا، واكتفي بغسله مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا.
- استخدام بلسم أو مُرطب غني بالبروتين لترميم الشعر التالف.
- تجفيف الشعر بلطف بمنشفة ناعمة، وتجنب استخدام مجفف الشعر قدر الإمكان.
- الحد من استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية.
- ترطيب الشعر بانتظام باستخدام زيوت طبيعية، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
- استخدام شامبو وبلسم مناسب لنوع شعرك.
- الحرص على تناول نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفيتامينات والمعادن.
بإتباع هذه النصائح، يمكنكِ استعادة صحة شعركِ ونعومتهِ، والحصول على شعر صحي ولامع.
