أسرار الحصول على بشرة صحية ونضرة

أساليب تنظيف البشرة للحصول على إشراقة طبيعية

تحتاج البشرة إلى عناية فائقة للظهور بمظهر صحي ونضر. للحصول على ذلك، اتبعي الخطوات التالية:[1]

1. معرفة نوع بشرتك: تختلف طرق التنظيف باختلاف نوع البشرة (دهنية، جافة، مختلطة، حساسة).
2. نظافة اليدين: اغسلي يديكِ بالماء الدافئ والصابون قبل لمس بشرتكِ لتجنب انتقال الجراثيم.
3. غسل الوجه باعتدال: يُنصح بغسل الوجه مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، بالماء الفاتر ومنظف لطيف يناسب نوع بشرتكِ.
4. تجنبي الماء الساخن: يُسبب الماء الساخن جفافًا وتهيجًا للبشرة.
5. تدليك لطيف: دلكي بشرتكِ بحركات دائرية ناعمة لتجنب الاحمرار.
6. منطقة العينين: تعاملّي بلطف مع منطقة محيط العينين نظرًا لحساسيتها.
7. تقشير مناسب: البشرة الدهنية تحتاج إلى تقشير لطيف لإزالة خلايا الجلد الميتة.
8. شطف الوجه: اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر أو بقطعة قماش نظيفة بعد التقشير.
9. ترطيب البشرة: ترطيب البشرة ضروري بعد التقشير للحفاظ على رطوبتها ونعومتها.

الحليب: سرّ بشرة نضرة ومتألقة

يُعتبر الحليب منظفًا طبيعيًا فعالًا يناسب معظم أنواع البشرة، فهو يساعد على تقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة. إليكِ طريقة استخدامه: [2]

المكونات:

• 5 ملاعق كبيرة من الحليب البارد.
• ملعقة صغيرة من الملح.
• قطعة قطن نظيفة.

طريقة التحضير:

1. اخلطي الحليب مع الملح جيدًا.
2. بللي قطعة القطن بالخليط.
3. امسحي وجهكِ ورقبتكِ بقطعة القطن بحركات دائرية لطيفة.
4. اتركي الخليط على بشرتكِ لمدة دقيقة أو دقيقتين.
5. اغسلي وجهكِ بالماء.

نصائح ذهبية للحفاظ على بشرة صحية

إليكِ بعض النصائح الإضافية للعناية ببشرتكِ:

• اشربي كمية كافية من الماء: يساعد الماء على ترطيب البشرة والتخلص من السموم.
• النوم الكافي: ساعات نوم كافية (8 ساعات تقريبًا) ضرورية لتجديد خلايا البشرة.
• وقاية البشرة من الشمس: استخدمي واقيًا شمسيًا بعامل حماية 30 على الأقل لحماية بشرتكِ من أضرار الشمس.

المراجع

1. [1] “How to Clean Your Skin”, www.wikihow.com, Retrieved 2019-1-9. Edited.
2. [2] “5 Best Ways To Cleanse Your Skin Naturally”, www.stylecraze.com, Retrieved 2019-1-9. Edited.