فهرس المحتويات
أنواع البشرة وأسرارها
تتنوع أنواع البشرة، وتتغير مع مرور الزمن. فمثلاً، البشرة العادية أكثر شيوعاً عند الشباب مقارنةً بالكبار. سنستعرض في هذا المقال أنواع البشرة المختلفة وكيفية العناية بها لمساعدتك في تحديد نوع بشرتك.
العوامل المؤثرة على نوع البشرة
تعتمد تحديد نوع البشرة على عدة عوامل، منها:
- مستوى ترطيب البشرة ومرونة الجلد.
- كمية الزيوت التي تفرزها البشرة.
- مدى حساسية البشرة للعوامل الخارجية.
البشرة الدهنية: خصائصها وأسبابها
تتميز البشرة الدهنية بإفراز كمية كبيرة من الزيوت، مما يظهر في:
- لمعان البشرة.
- اتساع المسام.
- سمك البشرة.
- ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء وحب الشباب.
وتعود أسباب البشرة الدهنية إلى عدة عوامل، منها:
- اختلال التوازن الهرموني.
- التوتر والضغط النفسي.
- الطقس الحار والرطب.
- العوامل الوراثية.
- استخدام مستحضرات تجميل غير مناسبة.
البشرة الجافة: الرعاية والحلول
تُفرز البشرة الجافة كمية أقل من الزيوت مقارنة بالبشرة العادية، مما يؤدي إلى جفافها ونقص ترطيبها، وظهور بعض المشاكل، مثل:
- صغر حجم المسام.
- خشونة الملمس.
- ظهور بقع حمراء.
- ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
أسباب جفاف البشرة تشمل:
- فقدان الماء من خلايا البشرة بسبب الحرارة أو التوتر أو النشاط البدني.
- نقص عوامل الترطيب الطبيعية كالأحماض الأمينية وحمض اللاكتيك.
- نقص الدهون الطبيعية كالكوليسترول والأحماض الدهنية.
- العوامل الوراثية.
- التقدم في السن.
- التعرض لأشعة الشمس.
- الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة.
- بعض الأدوية، مثل (isotretinoin).
- مكونات بعض الصابون ومستحضرات التجميل.
البشرة العادية: جمالها المتوازن
تتميز البشرة العادية بتوازن بين الدهنية والجفاف، مع وجود لمعان خفيف في منطقة “T” (الجبين والأنف والذقن). خصائصها تشمل:
- عدم اتساع المسام.
- دورة دموية جيدة.
- مظهر ناعم ووردي.
- خالية من حب الشباب.
- قليلة الحساسية.
البشرة المختلطة: التعامل الأمثل
تجمع البشرة المختلطة بين خصائص البشرة الدهنية والجافة، حيث تكون دهنية في منطقة “T” وجافة في الخدين. بعض خصائصها:
- مسام أكبر من البشرة العادية.
- ظهور الرؤوس السوداء.
- لمعان البشرة في بعض المناطق.
البشرة الحساسة: الحماية والرعاية
تكون البشرة الحساسة عرضة للالتهاب والاحمرار، وغالباً ما تكون جافة ورقيقة، ومصاحبة بالحكة.
نصائح ذهبية للعناية بالبشرة
لتحقيق بشرة صحية ونضرة، اتبعي هذه النصائح:
- تنظيف البشرة مرتين يومياً باستخدام غسول مناسب.
- ترطيب البشرة باستمرار، حتى البشرة الدهنية.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة واستخدام واقي شمس.
- استشارة طبيب الأمراض الجلدية عند ظهور مشاكل جلدية.
- تغيير غطاء الوسادة بانتظام.
- شرب كمية كافية من الماء (8 أكواب يومياً).
- تجنب الإفراط في شرب الكافيين والصودا والكحول.
- استخدام كريمات ومستحضرات تجميل غنية بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
- العناية بمنطقة حول العينين.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضراوات والفواكه.
- اختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة لنوع بشرتك.
- تقشير البشرة بلطف مرة أو مرتين أسبوعياً.
- التقليل من التوتر والضغط النفسي.
- الاهتمام بالعناية بالبشرة حسب فصل السنة.
- الإقلاع عن التدخين.
