فهرس المحتويات
| النشاط البدني المكثف |
| الحالات الصحية المؤثرة |
| عوامل أخرى مساهمة في نقص الوزن |
| المراجع |
تأثير النشاط البدني المكثف على وزن الجسم
يُعتبر النشاط البدني المُفرط أحد الأسباب الرئيسية لفقدان الوزن. فبزيادة النشاط، يحرق الجسم سعرات حرارية أكثر مما يستهلكه، مما يؤدي إلى نقص الوزن. الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام يميلون إلى امتلاك وزن أقل من غيرهم ممن يقضون وقتًا أطول في الراحة أو الجلوس.
الأمراض والحالات الصحية التي تسبب نقص الوزن
يمكن أن يُعزى نقص الوزن في بعض الحالات إلى مشاكل صحية مُعينة. تتضمن هذه الحالات: اضطرابات الغدة الدرقية، ومرض السكري، وأمراض الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي ومرض كرون، بالإضافة إلى السرطان. يُمكن للطبيب تحديد هذه الحالات بدقة من خلال فحص الأعراض وتشخيصها بشكل صحيح.
أسباب أخرى لفقدان الوزن
هناك عوامل أخرى تساهم في نقص الوزن، منها:
- العوامل الوراثية: بعض العائلات لديها تاريخ عائلي من انخفاض مؤشر كتلة الجسم.
- معدل الأيض المرتفع: في هذه الحالة، حتى مع زيادة استهلاك الطعام، قد لا يكتسب الفرد وزنًا بسبب سرعة حرق الجسم للسعرات الحرارية.
- الصحة النفسية: يمكن أن تؤثر الاضطرابات النفسية مثل القلق، والاكتئاب، واضطرابات الأكل على الشهية وتناول الطعام، مما يؤدي إلى نقص الوزن.
- التدخين: يُعرف التدخين بتأثيره على الشهية، مما يجعله عاملًا محتملًا لفقدان الوزن.
- الأدوية: بعض الأدوية والعلاجات الطبية قد تسبب الغثيان أو نقص الشهية، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
المصادر
- “Healthy Ways to Gain Weight If You’re Underweight”, www.familydoctor.org, 27-3-2017، Retrieved 8-10-2018. Edited.
- Denise Schipani (21-11-2017),”How to Gain Weight the Healthy Way”، www.everydayhealth.com, Retrieved 8-10-2018. Edited.
- Rachel Nall (24-4-2018),”What are the risks of being underweight?”، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 8-10-2018. Edited.
