أسباب عدم الزيادة في الوزن

فهرس المحتويات

• أسلوب الحياة وتأثيره على الوزن
• أسباب عدم زيادة الوزن عند البالغين
• أسباب عدم زيادة الوزن عند الرضع
• المراجع

أسلوب الحياة وتأثيره على الوزن

يؤثر أسلوب الحياة بشكل كبير على وزن الفرد. فبعض العادات اليومية قد تساهم في ثبات الوزن أو حتى نقصانه. من هذه العادات:

• تناول كميات قليلة من السعرات الحرارية.
• جدول أعمال مزدحم يحد من وقت تناول الطعام بشكل كاف.
• تناول طعام غير مُناسب لزيادة الوزن، مثل قلة الكربوهيدرات والدهون الصحية.
• ممارسة الرياضة بكثرة دون تعويض السعرات الحرارية المفقودة.
• المبالغة في تقدير السعرات الحرارية المتناولة يومياً.
• الاعتماد بشكل كبير على الأطعمة منخفضة السعرات، كالسلطات والخضروات والفواكه وحدها.

العوامل المؤثرة على زيادة الوزن عند البالغين

هناك العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى ثبات الوزن أو حتى نقصانه عند البالغين، ومنها:

• الأمراض: بعض الأمراض كالسّرطان، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، والأمراض العقلية، وداء السكري، وفشل القلب، ومشاكل الأسنان، والإيدز، والقرحة الهضمية، والسل، وبعض التهابات الأمعاء، والشلل.
• تغيرات في الشهية والنظام الغذائي: قد تؤدي التغيرات في حاسة التذوق أو الشم إلى تغيير الشهية وتناول الطعام.
• المشاكل النفسية: مثل الاكتئاب قد يؤثر على الشهية ووزن الجسم.
• اضطرابات الغدة الدرقية: فرط نشاطها أو قصورها قد يؤثران على الوزن.
• الأدوية والمخدرات: بعض الأدوية، والكحول، والكوكايين قد تسبب عدم زيادة الوزن.

أسباب عدم زيادة الوزن عند الرضع

عدم زيادة وزن الرضيع قد يكون بسبب العديد من العوامل، منها:

• مشاكل التغذية: عدم حصول الرضيع على كمية كافية من الحليب، سواء من الرضاعة الطبيعية أو الصناعية، أو صعوبة في الرضاعة.
• أسباب أخرى: قلة شهية الطفل بسبب المرض، أو مشاكل الجهاز الهضمي (الإسهال، اضطرابات هضمية)، أو حساسية الحليب، أو عدم الاهتمام الكافي من الأم بسبب التعب أو الاكتئاب بعد الولادة، أو مشاكل صحية في الرئة أو الجهاز العصبي.

المصادر