المحتويات
| ضيق التنفس: فهم الأعراض وشدتها |
|---|
| أسباب ضيق التنفس المتعددة |
| أسباب الدوار الشائعة |
| فيديو: الدوار بعد تناول الطعام |
| المراجع |
ضيق التنفس: فهم الأعراض وشدتها
يُعرّف ضيق التنفس (بالإنجليزية: Dyspnea) بصعوبة التنفس أو الشعور بعدم الراحة أثناء التنفس. قد يصفه البعض بأنه شعور بالاختناق أو عدم القدرة على أخذ نفسٍ كامل. يظهر هذا العرض تدريجياً أحياناً، وأحياناً أخرى بشكل مفاجئ. تجدر الإشارة إلى أن التعب البسيط بعد التمرين الرياضي لا يُصنّف ضمن ضيق التنفس. تتعدد أسباب ضيق التنفس، وتتراوح بين أسباب بسيطة كالتوتر، إلى أسباب خطيرة تستلزم عناية طبية فورية. يجب استشارة الطبيب عند حدوث نوبات متكررة أو مفاجئة من ضيق التنفس، أو صعوبة تنفس شديدة.
أسباب ضيق التنفس المتعددة
يتأثر ضيق التنفس بمجموعة من العوامل، إما متعلقة بجهاز التنفس، أو القلب، أو الأوعية الدموية. يُقدر معدل التنفس الطبيعي لشخص بالغ بـ 14 نفساً في الدقيقة أثناء الراحة. من بين أسباب ضيق التنفس:
- نزلات البرد والإنفلونزا: تُعيق أعراض هذه الأمراض مثل احتقان الأنف والتهاب الحلق والشعب الهوائية، عملية التنفس الطبيعية. يختفي ضيق التنفس عادةً مع الشفاء.
- القلق: يُمكن أن يُسبب القلق أعراضاً جسدية كضيق التنفس. عادةً ما يعود التنفس لطبيعته مع تخفيف حدة القلق.
- الربو: مرض مزمن يُسبب التهاب الشعب الهوائية، مما يؤدي إلى نوبات ضيق تنفس متقطعة بسبب محفزات مختلفة.
- صعوبة التنفس بعد الأكل: قد يكون ضيق التنفس بعد تناول الطعام علامة على أمراض مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن أو الارتجاع المعدي المريئي.
- السمنة: يُمكن أن تُسبب السمنة صعوبة في التنفس، خصوصاً بعد بذل مجهود بدني بسيط. يُنصح بممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي.
أسباب الدوار الشائعة
الدوار (بالإنجليزية: Dizziness) مصطلح واسع يشمل عدة أعراض مثل الدوران، فقدان التوازن، أو الشعور بأن المحيط يدور. من أبرز أسباب الدوار:
- التهاب الأذن الداخلية (Labyrinthitis): يؤثر على السمع والتوازن، مُسبباً دواراً حاداً.
- الصداع النصفي (Migraine): قد يسبق أو يُعقب نوبة الصداع، أو يحدث باستقلالية.
- التوتر أو القلق: خاصةً مع فرط التنفس.
- انخفاض مستوى السكر في الدم (Hypoglycaemia): يُصيب غالباً مرضى السكري.
- انخفاض ضغط الدم الانتصابي (Postural hypotension): هبوط مفاجئ في ضغط الدم عند الجلوس أو الوقوف، يزول بالاستلقاء.
- الجفاف (Dehydration): نتيجة لعدم شرب الماء الكافي، أو الإصابة بأمراض تسبب الإسهال أو التقيؤ.
- القصور الفقري القاعدي (Vertebrobasilar insufficiency): انخفاض تدفق الدم إلى الجزء الخلفي من الدماغ.
فيديو: الدوار بعد تناول الطعام
(هنا يمكن إدراج رابط لفيديو يشرح أسباب الدوار بعد الأكل)
المراجع
(هنا يمكن إدراج المراجع بنفس المعلومات الواردة في النص الأصلي)