أسباب حكة القدمين وعلاجها

ماهية حكة القدمين

تُعاني الكثير من الأشخاص من حكة مزعجة في القدمين، والتي قد تكون ناتجة عن عدة عوامل، بدءًا من التهابات جلدية بسيطة ووصولاً لأمراضٍ أكثر خطورة. تتراوح شدة الحكة من بسيطة إلى شديدة، وقد تزداد في الليل مما يُعطل النوم وراحة الفرد. لذلك، فمن الضروري فهم أسباب هذه الحكة للتعامل معها بفعالية.

علامات حكة القدمين

تترافق حكة القدمين مع بعض التغيرات الجلدية الملحوظة، ومنها: ظهور طفح جلدي، احمرار، تورم، بقع بيضاء، تشققات، جفاف، وبثور. هذه العلامات قد تُشير إلى أسباب مختلفة، لذلك من الأهمية بمكان تشخيص السبب بدقة.

مسببات حكة القدمين

تتنوع أسباب حكة القدمين، وقد تكون مرتبطة بأمراضٍ داخلية أو خارجية. فبعض الأمراض كأمراض الكبد، الركود الصفراوي، السرطان، الاعتلال العصبي المحيطي المرتبط بالسكري، كثرة خلايا الدم الحمراء، أمراض الكلى، وأمراض الغدة الدرقية، قد تسبب حكة. كما أن الحكة الحملية تُعتبر سببًا شائعًا. أيضًا، مشاكل جلدية عديدة قد تكون وراء الحكة، مثل القدم الرياضي (سعفة القدم)، الإكزيما، التهاب الجلد التماسي، جفاف الجلد، الجرب، الصدفية، لدغات الحشرات، الجروح، وحتى استخدام بعض الأدوية والمراهم.

كيفية تجنب حكة القدمين

تُساعد بعض الإجراءات الوقائية على تجنب حكة القدمين، ومنها: الحفاظ على نظافة القدمين، تنشيفها جيدًا بعد الغسل، ارتداء جوارب وأحذية نظيفة، اختيار جوارب وأحذية مصنوعة من مواد قابلة للتنفس، ارتداء الجوارب ليلاً، العناية بأظافر القدمين، وتجنب المشي حافي القدمين في الأماكن العامة.

علاج حكة القدمين طبيًا

في حال تفاقم حكة القدمين، أو استمرارها رغم استخدام العلاجات المنزلية، يجب استشارة طبيب الجلدية. سيقوم الطبيب بتشخيص الحالة ووضع خطة علاج مناسبة، والتي قد تتضمن علاج الأمراض الباطنية المسببة للحكة، أو علاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية أو الجرب. في حالات فرط التعرق، قد يلجأ الطبيب إلى حقن القدم بتوكسين البوتولينيوم. كما قد يصف أدوية لتخفيف الحكة، أو حقن القدم بفيتامينات مثل B6، B12، وB1.

علاج حكة القدمين بطرق منزلية

هناك بعض الوصفات المنزلية التي قد تُخفف من حكة القدمين، وذلك بعد استشارة الطبيب. تشمل هذه الوصفات: استخدام صودا الخبز، بيروكسيد الهيدروجين، الشوفان، الخل الأبيض، الماء والملح، وزيت النعناع. لكن من الضروري أن تُستخدم هذه الوصفات بحذر وتحت إشراف طبي.

وصفة صودا الخبز: تُخلط ملعقتان أو ثلاث ملاعق من صودا الخبز مع الماء لتكوين عجينة، تُفرد على القدم لمدة 10 دقائق، ثم تُغسل جيدًا.

وصفة بيروكسيد الهيدروجين: تُغمر القدمين في ماء فاتر مضاف إليه بيروكسيد الهيدروجين (3%).

وصفة الشوفان: تُغمر القدمين في ماء دافئ مضاف إليه الشوفان.

وصفة الخل الأبيض: تُغمر القدمين في ماء دافئ مضاف إليه الخل الأبيض.

وصفة الماء والملح: تُغمر القدمين في ماء دافئ مضاف إليه الملح.

وصفة زيت النعناع: يُخفف زيت النعناع بالماء ويُوضع على القدم، أو يُضاف إلى ماء دافئ لغمر القدمين.