أسباب جفاف وتشقّق الجلد والعناية به

فهرس المحتويات

جفاف وتشقّق الجلد: نظرة عامة

يُعدّ جفاف وتشقّق الجلد من المشاكل الشائعة التي تُسبب القلق، خاصةً لدى النساء، لما له من تأثير على المظهر العام للبشرة، وغالباً ما يُلاحظ شيخوخة مبكرة. ففي حين تُحاول الكثير من النساء تجنب هذه المشكلة من خلال استخدام المرطبات، إلا أن هذا قد لا يكفي دائمًا، فمن الضروري معرفة الأسباب الكامنة وراء هذه الحالة ومعالجتها بشكل فعال. سنستعرض في هذا المقال أهم الأسباب التي تؤدي إلى تشقّق الجلد وجفاف البشرة، بالإضافة إلى تقديم بعض النصائح المفيدة للعناية بالبشرة وعلاج هذه المشكلة.

عوامل تُساهم في ظهور تشقّقات الجلد

هناك العديد من العوامل التي تُسهم في ظهور تشقّقات الجلد، منها ما يلي:

• التغيرات في الوزن: سواء كان فقدانًا مفاجئًا للوزن، مما يُسبب ترهل الجلد وتشققه، خاصة في مناطق ذات نسبة دهون عالية كمنطقة البطن والصدر والأرداف، أو زيادة سريعة في الوزن، مما يُؤدي إلى تمزق الجلد.
• الحمل: يُعتبر الحمل من الأسباب الرئيسية لتشقّق الجلد لدى النساء، حيث يُسبب تمدد الجلد حول البطن والرحم، مما يُؤدي إلى ظهور خطوط بيضاء.
• قلة الإيلاستين: بعض الأشخاص يكونون أكثر عرضة لتشقّق الجلد بسبب نقص في مادة الإيلاستين التي تُضفي المرونة على الجلد، ممّا يُسرّع من عملية الشيخوخة.
• التقلبات المناخية: الطقس الحارّ والجافّ في فصل الصيف، والطقس البارد في فصل الشتاء، يُسببان جفاف البشرة وتشقّقها.
• المواد الكيميائية: التعرّض للمواد الكيميائية والمواد الحارقة يُؤذي الجلد ويُسبّب التشقّقات.
• بعض الأمراض الجلدية: بعض الأمراض الجلدية، مثل الأكزيما والصدفية، تُسبب جفاف وتشقّق الجلد.
• الجروح والإصابات: الجروح الناتجة عن إصابات العمل أو التعرض المُفرط لأشعة الشمس تُساهم في ظهور التشققات.
• الالتهابات الجلدية: الإصابة بالتهابات جلدية، سواءً كانت فطرية أو بكتيرية، تُؤدي إلى جفاف وتشقّق الجلد.

علاج وتجنّب تشقّقات الجلد

هناك العديد من الطرق الفعّالة التي تُساعد في علاج تشقّقات الجلد وتجنّبها، ومنها:

• تناول فيتامين سي: يُساهم فيتامين سي في تجديد مادة الكولاجين، والحفاظ على نضارة وترطيب البشرة.
• تناول الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية: مثل الأسماك والخضروات، تُقوي جدر الخلايا وتُحافظ على صحة البشرة.
• العلاج بالليزر: في بعض الحالات المُستعصية، يُنصح باستخدام الليزر للتخلّص من التشقّقات نهائيًا.
• الترطيب اليومي: الترطيب المنتظم للبشرة يُخفف من آثار التشقّقات ويُقي منها.
• زيت الزيتون وزبدة الكاكاو: يُساهمان في ترطيب البشرة، خاصةً خلال فترة الحمل.
• واقي الشمس: استعمال واقي شمس ذي عامل حماية عالي، يُحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس.
• تجنب المواد الكيميائية: تجنّب ملامسة المواد الكيميائية للبشرة مباشرةً.
• استشارة الطبيب: في الحالات الصعبة، يُنصح باستشارة طبيب جلدية للحصول على العلاج المناسب.
• ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة تُساعد على شدّ الجلد، وتجنّب ترهله، خاصةً عند خسارة الوزن.

المراجع

[1] “Cracked Skin”, healthgrades.com, Retrieved 2018-9-26. Edited.
[2] Annette McDermott,”How to Fix Cracked Heels at Home”،healthline, Retrieved 2018-9-26. Edited.
[3] Brown,”7 Home Remedies For Cracked Hands Skin For You”،vkool.com, Retrieved 2018-9-26. Edited.