فهرس المحتويات
| شقوق البشرة: علامات وأعراض |
| الأسباب الكامنة وراء تشقق البشرة |
| العلاج والوقاية من تشققات البشرة |
| المراجع |
شقوق البشرة: علامات وأعراض
تظهر شقوق البشرة، غالباً على شكل خطوط حمراء أو بيضاء، خلال فترة المراهقة، أو مع زيادة الوزن المفاجئة، أو خلال الحمل. كما قد تظهر هذه الشقوق نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي لفترة طويلة. تحدث هذه التشققات بسبب تمزق الألياف المرنة التي تدعم الجلد، نتيجة شدها بقوة. السؤال الذي يطرح نفسه دائماً: كيف يمكن تجنب هذه المشكلة، وما هي أفضل طرق العلاج؟ [١]
الأسباب الكامنة وراء تشقق البشرة
أظهرت الدراسات أن ضعف وهشاشة ألياف الجلد تزيد من قابليته للتمدد والتشقق. هناك عدة عوامل تساهم في ظهور هذه الشقوق، من أهمها: [٢]
العوامل الهرمونية:
تلعب الهرمونات دوراً أساسياً في ظهور علامات تمدد الجلد. فبعض الأشخاص لديهم تركيز عالٍ من الكورتيكوستيرويدات، ما يؤدي إلى تثبيط الخلايا الليفية (خلايا النسيج الضام)، وبالتالي تقليل إنتاج الكولاجين، مما يقلل من مرونة الجلد ويعرضه للتشققات.
زيادة الوزن السريعة:
تضعف زيادة الوزن السريعة، خاصة خلال المراهقة أو الحمل، ألياف الجلد، مما يؤدي إلى ظهور الشقوق. أشارت بعض الأبحاث إلى أن سمك الجلد وكمية البروتين فيه تؤثران على احتمالية حدوث التشققات؛ فكلما زاد سمك الجلد وكمية البروتين، قلّت احتمالية ظهور الشقوق. وتظهر هذه الشقوق غالباً في الساقين، والفخذين، والذراعين، بينما تظهر عند النساء الحوامل في منطقة البطن والثدي.
العلاج والوقاية من تشققات البشرة
من الصعب التخلص تماماً من شقوق الجلد، لذلك تتركز الجهود على الوقاية منها. إليك بعض النصائح المهمة: [٣]
- ترطيب البشرة جيداً، خاصة خلال فترات زيادة احتمالية التشقق مثل المراهقة والحمل.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية الضرورية.
- شرب كميات كبيرة من الماء للحفاظ على رطوبة البشرة وليونتها.
- استخدام الكريمات المرطبة الغنية بفيتامين E.
- تدليك الجسم بزيت الأركان، أو زيت السدر، أو زيت الزيتون، أو زيت الحلبة لزيادة ترطيب البشرة وليونتها.
- تجنب السمنة المفرطة.
