أسباب برودة الجسم

فهرس المحتويات

برودة الجسم: الأسباب الشائعة

يشعر العديد من الأشخاص بالبرد حتى في الأجواء الدافئة، مما يدفعهم إلى ارتداء ملابس ثقيلة والتغطية بالبطانيات. قد تستمر هذه الحالة لفترة قصيرة أو لساعات طويلة، مما يؤثر سلباً على الصحة النفسية والجسدية. لفهم هذه المشكلة، يجب معرفة الأسباب الكامنة وراءها.

انخفاض الوزن وتأثيره على درجة حرارة الجسم

يُعاني الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الوزن بشكل كبير (مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5) من برودة مستمرة، وذلك لعدم وجود كمية كافية من الدهون في الجسم للحفاظ على درجة حرارة الجسم.

قصور الغدة الدرقية وبرود الجسم

يُعتبر قصور الغدة الدرقية من الأسباب الرئيسية للشعور بالبرد. عدم إفراز الغدة الدرقية لكمية كافية من الهرمونات يؤدي إلى تباطؤ عملية الأيض، وبالتالي عدم قدرة الجسم على إنتاج الحرارة بشكل كافٍ.

فقر الدم وانخفاض الحديد

يُعدّ نقص الحديد من الأسباب الشائعة للشعور بالبرودة المزمنة. الحُديد ضروري لنقل الأكسجين عبر كريات الدم الحمراء، مما يُساهم في إيصال الحرارة والمواد الغذائية إلى خلايا الجسم.

ضعف الدورة الدموية وأعراضه

إذا كانت أطراف الجسم باردة بينما باقي الجسم دافئ، فهذا قد يدل على ضعف في الدورة الدموية، مما يحدّ من وصول الحرارة إلى الأطراف.

أهمية النوم الكافي في تنظيم درجة حرارة الجسم

يؤثر الحرمان من النوم سلباً على الجهاز العصبي، ويُخلّ بالآليات الدماغية التي تنظم درجة حرارة الجسم، مما قد يُسبب الشعور بالبرد المفاجئ.

الجفاف وتأثيره على درجة حرارة الجسم

الماء يُشكل نسبة كبيرة من جسم الإنسان (حوالي 60%)، وهو ضروري لتنظيم درجة الحرارة. الجفاف يُخلّ بتوازن الحرارة في الجسم، مما قد يُسبب الشعور بالبرد أو الحرّ.

مرض السكري وأعراضه المرتبطة بالبرد

الإهمال في علاج مرض السكري قد يُسبب اعتلال الأعصاب الطرفية، مما يؤدي إلى الشعور بالخدر والألم في اليدين والقدمين، وبالتالي الشعور بالبرد.

الالتهابات وارتباطها بانخفاض درجة الحرارة

الالتهابات، خاصةً بعد العمليات الجراحية، قد تُسبب انخفاضاً في درجة حرارة الجسم. يجب علاج الالتهاب لتطبيع درجة الحرارة.