المسببات الشائعة لآلام أسفل الظهر والبطن
تتنوع الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بألم في أسفل البطن والظهر، وقد تتداخل هذه الأسباب أحيانًا. يُعتبر فهم هذه الأسباب خطوة أساسية نحو العلاج المناسب.
تأثير النظام الغذائي
بعض الأطعمة، مثل منتجات الألبان، والمحليات الصناعية، والأطعمة الغنية بالسكريات قليلة التعدد (مثل العدس والفاصوليا)، قد تسبب انتفاخ البطن والإمساك، ما يُؤدي إلى ألم في أسفل البطن وقد يمتد إلى الظهر. يُنصح بشرب كميات وفيرة من الماء لتسهيل عملية الهضم.
دور السمنة وزيادة الوزن
تُعد السمنة من العوامل المساهمة في آلام أسفل الظهر، خاصةً مع تراكم الدهون في منطقة البطن. يُمكن أن يؤدي هذا إلى سحب الحوض للأمام، ما يُجهد أسفل الظهر. كما ترتبط زيادة الوزن بمشاكل هضمية متعددة، مثل حرقة المعدة، والقيء، والانتفاخ، والإسهال أو الإمساك.
آلام أسفل البطن والظهر خلال الحمل
تُعاني العديد من النساء من آلام أسفل البطن والظهر خلال الحمل. غالباً ما تكون هذه الآلام غير ضارة وتختفي بعد الولادة. يُعزى ذلك إلى زيادة الوزن في منطقة البطن، ما يُجهد الظهر والوركين. لكن، من الضروري استشارة الطبيب لتجنب أي مضاعفات محتملة.
تأثير الهرمونات
تؤثر التغيرات الهرمونية على الجسم، وقد تسبب انتفاخًا وألمًا، كما هو الحال في العلاج بالهرمونات البديلة. يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الهرمونات، وفي حال ظهور أي آثار جانبية. كما تعاني بعض النساء من آلام في الظهر أو مغص قبل أو خلال الدورة الشهرية، وهذا عادةً ما يكون أمرًا طبيعيًا ما لم يكن مصحوبًا بأعراض خطيرة.
إصابات العمود الفقري
إصابات الظهر، مثل الانزلاق الغضروفي، قد تسبب آلامًا تمتد من الظهر إلى البطن، مع شعور بالانتفاخ. حتى الإصابات البسيطة، كالتواءات أو الإجهاد، قد تُسبب ألمًا في الظهر.
اضطرابات الجهاز الهضمي
مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الاستفراغ المتكرر أو الإجهاد أثناء التبرز، قد تسبب آلامًا عضلية. كما أن الغازات، بالإضافة إلى أسباب أخرى، قد تُسبب انتفاخًا وألمًا شديدًا في البطن قد يمتد إلى الظهر.
الضغط النفسي وأثره
يُمكن أن يُسبب التوتر والقلق الشديد ألمًا في أسفل الظهر والبطن. يُشد المصاب عضلاته دون وعي، ما يُسبب الألم. آلام البطن والانتفاخ أكثر شيوعًا لدى من يعانون من التوتر مع حالات صحية أخرى، مثل متلازمة القولون العصبي.
العدوى والأمراض المرتبطة
بعض أنواع العدوى قد تسبب ألمًا في أسفل الظهر والبطن، مثل عدوى المسالك البولية (التي قد تسبب ألمًا في الظهر إذا انتشرت إلى الكلى)، والاضطرابات المعدية المزمنة أو شبه الحادة (مثل مرض السل)، والعدوى الفيروسية (مثل التهاب الكبد الوبائي)، و بعض أنواع العدوى البكتيرية.
الحالات النادرة
هناك حالات نادرة قد تُسبب انتفاخًا وآلامًا في الظهر، مثل تمدد الأوعية الدموية في الأبهر البطني، واضطرابات الكبد، وإصابات واضطرابات العمود الفقري، واضطرابات خطيرة في الجهاز الهضمي (مثل انسداد الأمعاء والتهاب الصفاق)، و سرطان البنكرياس، و سرطان الغدد اللمفاوية أو سرطان الدم، وسرطان المبيض.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
يجب مراجعة الطبيب في حال ظهور أعراض شديدة أو مستمرة، مثل ألم شديد يؤثر على الأنشطة اليومية، أو ازدياد حدة الألم، أو عدم استجابة الألم للعلاجات المنزلية، أو وجود حمل، أو فقدان الوعي، أو حمى، أو ألم في الصدر، أو دم في البراز، أو صعوبة في التنفس، أو عدم القدرة على السيطرة على الاستفراغ. كما يجب مراجعة الطبيب إذا استمرت أعراض مثل ألم عند التبول، أو حاجة ملحة ومتكررة للتبول، أو طفح جلدي، أو ارتداد حمض المعدة، أو دم في البول، أو صداع، أو تعب عام لأكثر من 24 ساعة.
