أساليب تفتيح لون البشرة

جدول المحتويات

الموضوع	الرابط
أساليب طبية لتفتيح البشرة	أساليب طبية لتفتيح البشرة
وصفات طبيعية لتفتيح البشرة	وصفات طبيعية لتفتيح البشرة
وصفة الخيار	وصفة الخيار
وصفة القرع	وصفة القرع
وصفة البطاطا النيئة	وصفة البطاطا النيئة
نصائح للحصول على بشرة صحية ونضرة	نصائح للحصول على بشرة صحية ونضرة
المراجع	المراجع

طرق طبية فعالة لتفتيح البشرة

تتوفر العديد من المستحضرات الطبية المخصصة لتفتيح البشرة، ومن أبرزها:

• الرتينوئيدات الموضعية (Topical retinoids): كريمات موضعية تُستخدم بوصفة طبية للتفتيح، وتعمل على تقليل إنتاج الميلانين، لكن قد تسبب آثاراً جانبية.
• الهيدروكينون (Hydroquinone): كريم آخر يُستخدم لتفتيح البشرة بوصفة طبية، يُنصح باستخدامه لفترة قصيرة (6 أشهر كحد أقصى) لتجنب الأضرار الجلدية المحتملة.
• الكورتيكوستيرويدات الموضعية (Topical corticosteroids): تُستخدم بوصفة طبية، لكن قد تُسبب آثاراً جانبية مثل الالتهابات الفطرية وترقق الجلد.

وصفات منزلية طبيعية لتفتيح البشرة

تُعدّ بعض المكونات الطبيعية فعالة في تفتيح البشرة، إليك بعض الوصفات:

وصفة الخيار المنعشة

يُعرف الخيار بخصائصه الطبيعية لتفتيح البشرة وإضفاء النضارة عليها.

المكونات:

• ملعقة كبيرة من عصير الخيار
• ملعقة كبيرة من العسل
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون

طريقة التحضير:

1. اخلطي المكونات جيداً.
2. ضعي المزيج على بشرتك لمدة 10 دقائق.
3. اغسلي وجهك بالماء.
4. كرري الوصفة مرتين يومياً.

وصفة القرع المغذية

يحتوي القرع على مضادات أكسدة وفيتامينات (A و C) تُساعد على تفتيح البشرة وزيادة نضارتها.

المكونات:

• ملعقتان صغيرتان من هريس القرع
• نصف ملعقة صغيرة من العسل
• نصف ملعقة صغيرة من الحليب (أو ماء الورد أو عصير الصبار بدلاً منه)

طريقة التحضير:

1. اسلقي القرع واهرسيه.
2. اخلطي جميع المكونات جيداً لتكوين معجون.
3. ضعي المعجون على وجهك لمدة 20 دقيقة.
4. اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
5. كرري الوصفة مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً.

وصفة البطاطا النيئة الفعالة

تحتوي البطاطا النيئة على فيتامين C الذي يُستخدم في العديد من كريمات تفتيح البشرة.

طريقة التحضير:

1. افركي وجهك بنصف حبة بطاطا نيئة.
2. اتركي عصير البطاطا على بشرتك لمدة 15-20 دقيقة.
3. اغسلي وجهك بالماء.
4. كرري الوصفة عدة مرات أسبوعياً.

نصائح للعناية بالبشرة

إليك بعض النصائح للحصول على بشرة صحية ونضرة:

• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفيتامينات.
• تنظيف البشرة يومياً باستخدام غسول مناسب وترطيبها جيداً.
• حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة باستخدام واقي شمس مناسب.
• تقشير البشرة بانتظام (مرة أو مرتين أسبوعياً) لإزالة خلايا الجلد الميتة.

المراجع

• [1] “Bleaching cream”, www.dermnetnz.org, Retrieved 2019-1-11. Edited.
• [2] “24 Home Remedies For Pigmentation Marks On Face & Nose”, www.vkool.com, Retrieved 2019-1-11. Edited.
• [3] Kushneet Kukreja (2017-10-20), “15 Homemade Skin Lightening (Whitening) Remedies And Treatments”, www.stylecraze.com, Retrieved 2019-1-11. Edited.
• [4] “How to Lighten Your Skin”, www.wikihow.com, Retrieved 2019-1-12. Edited.