جدول المحتويات
- أدوات النظافة الشخصية للأطفال
- أنواع النظافة الشخصية
- أدوات النظافة بعد الاستحمام
- فيديو أهمية النظافة الشخصية
- المراجع
أدوات النظافة الشخصية للأطفال
تُعد النظافة الشخصية أحد أهم أسس الصحة، ويسعى الآباء جاهدين لتعليم أطفالهم العادات الصحية منذ الصغر.
من الضروري توفير أدوات نظافة مناسبة لتعويد الأطفال على العناية بأنفسهم، وهنا نقدم بعض أهم الأدوات اللازمة:
- فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان: يجب البدء بتعليم الطفل استخدام الفرشاة والمعجون فور ظهور أول سن،
وتشجيعه على تنظيف أسنانه بمساعدة الأهل حتى سن السابعة. - الفرشاة والمشط: لا غنى عن هذه الأدوات لتنظيف الشعر، ويساعد استخدامها على منع تشابك الشعر وتنظيف فروة الرأس.
- مزيل العرق: يمكن استخدام مزيل العرق المناسب للأطفال للحد من رائحة العرق، خاصة في سن المراهقة.
- الشامبو والبلسم: يجب اختيار شامبو وبلسم لطيفين على شعر الطفل،
وذلك لعدم تهيّج فروة الرأس، ولتجنب جفاف الشعر. - معقم اليدين: يساعد معقم اليدين على التخلص من الجراثيم والبكتريا،
خاصة عند تعذر غسل اليدين بالماء والصابون. - إكسسوارات الشعر (لل بنات): يُساعد استخدام إكسسوارات الشعر على تنظيم الشعر،
ويساعد أيضًا على حماية الشعر من التلف. - غسول الوجه: يُساعد غسول الوجه على تنظيف البشرة وتطهيرها من الأوساخ.
- أدوات الحلاقة وكريم الحلاقة (للأولاد): يجب استخدام أدوات الحلاقة وكريم الحلاقة المناسبة للأطفال،
وذلك لحماية بشرتهم من الجروح والحساسية. - واقي الشمس: من المهم استخدام واقي الشمس لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
أنواع النظافة الشخصية
تتنوع أنواع النظافة الشخصية، وكل نوع يهدف إلى الحفاظ على نظافة جزء محدد من الجسم.
من المهم الحرص على تعليم الأطفال عادات النظافة الشخصية في جميع أنواعها،
وليس فقط تعليمهم استخدام الأدوات.
- نظافة الأسنان: تُعد نظافة الأسنان من أهم أنواع النظافة الشخصية،
وتبدأ باستخدام الفرشاة والمعجون لإزالة بقايا الطعام والأوساخ من الأسنان واللثة.
يجب تعليم الطفل كيفية تنظيف أسنانه بشكل صحيح،
وذلك بفرك الأسنان من الأعلى إلى الأسفل وحركة دائرية،
وذلك لمدة دقيقتين على الأقل مرتين يوميًا. - الاستحمام: يجب الحرص على الاستحمام بشكل منتظم لتنظيف الجسم من الأوساخ والعرق.
وتُستخدم عدة أدوات خلال الاستحمام، مثل الماء، وغسول الجسم، والشامبو،
وذلك لضمان نظافة جميع أجزاء الجسم،
مثل العنق، والإبطين، والخاصرتين،
والمرفقين، والركبتين، والأقدام. - غسل اليدين بالماء والصابون: تُعتبر عملية غسل اليدين بالماء والصابون من أهم أنواع النظافة الشخصية،
وذلك للتخلص من الجراثيم والبكتريا التي تتواجد على اليدين،
والتي يمكن أن تنتقل إلى الجسم عن طريق الفم أو الأنف أو العين.
يجب تعليم الطفل غسل اليدين بشكل صحيح
قبل تناول الطعام،
وبعد استخدام المرحاض،
وبعد اللعب في الخارج أو مع الحيوانات. - نظافة الأظافر: يُستخدم مقص الأظافر وفرشاة صغيرة لتنظيف الأظافر،
وذلك للتخلص من الأوساخ التي تتراكم تحت الأظافر.
يُنصح بقص الأظافر بانتظام،
وذلك لمنع انتشار الجراثيم.
أدوات النظافة بعد الاستحمام
بعد الانتهاء من الاستحمام،
يجب أن يُلف الطفل بمنشفة ناعمة وجافة لتنشيف الجسم
وذلك لحماية الطفل من البرد.
تُستخدم منشفة رأس لتنشيف الشعر
لمنع فقدان الحرارة،
خاصة عند الأطفال حديثي الولادة.
على الرغم من أن بشرة الأطفال قد تبدو جافة وبحاجة إلى الزيوت والمرطبات،
إلا أن ذلك الأمر غير مقلق على الإطلاق،
فبشرة حديثي الولادة تحتوي زيوت طبيعية تغطي أجسامهم وتوفر لهم النعومة والترطيب.
ينصح أطباء الأطفال بالابتعاد عن مساحيق الأطفال خاصة البودرة لأن حبيباتها قد تسبب للطفل مشاكل في الجهاز التنفسي.
وإذا كان هناك بعض الجفاف الظاهر على المعصمين والكاحلين فيُنصح باستخدام الفازلين أو بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت تبّاع الشمس وزيت جوز الهند.
فيديو أهمية النظافة الشخصية
يمكنكم مشاهدة فيديو للتعرف على المزيد حول أهمية النظافة الشخصية من خلال الرابط التالي:
فيديو أهمية النظافة الشخصية
المراجع
- “Edit Article How to Pack Your Summer Camp Toiletries”,www.wikihow.com, Retrieved 7-10-2018. Edited.
- Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA, Written by Kimberly Holland (18-5-2018),”Creating a Personal Hygiene Routine: Tips and Benefits/Personal hygiene for kids”،www.healthline.com, Retrieved 30-9-2018. Edited.
- Katherine Martinelli (12-2017),”What You’ll Need to Know About Baby’s First Bath/How to give a newborn a bath”،www.thebump.com, Retrieved 27-9-2018. Edited.
