جدول المحتويات
- التزلج على الجليد
- الأدوات الأساسية للتزلج على الجليد
- اللباس المناسب
- واقيات الكوع
- القفازات
- الخوذة
- وسادات الورك
- الزلاجات الجليدية
- واقيات الركب
- نظارات واقيه
- واقيات المعصم
- أدوات إضافية للتزلج على الجليد
- حجم حلبة الجليد
تاريخ التزلج على الجليد
تم اكتشاف التزلج على الجليد لأول مرة في القرن الثالث عشر كوسيلة للقرى الهولندية للتواصل والتنقل عبر القنوات المتجمدة خلال فصل الشتاء، ولاحقًا تبنته إنجلترا كنشاط ترفيهي. [1]
الأدوات الأساسية للتزلج على الجليد
يتطلب التزلج على الجليد العديد من الأدوات المخصصة له، لتوفير الراحة والأمان للمتزلج.
اللباس المناسب
يُمكن للمتزلجين ارتداء ثياب خاصة بالتزلج أو فساتين عند التدرب على التزلج على الجليد أو في المنافسات، حيث تكون الملابس مشدودة على الجلد، وتُغطيه كاملًا، وتكون بأحجام وأنماط مختلفة. [2]
واقيات الكوع
يُفضل دائمًا للمتزلجين ارتداء منصات للكوع وبشكلٍ خاص أثناء التدرب على كيفية التزلج؛ حيث تزيد منصات الكوع من إحساس الفرد بالاستقرار، ووقايته من إصابات المرفق إذا سقط على الثلج. [2]
القفازات
تُحافظ على أيدي المتزلج دافئة، وتحميها من الإصابات والتعرض للجروح إذا سقط على الجليد، وهي تُشبه القفازات العادية، ويُمكن العثور عليها في أي قسم أو متجر. [2]
الخوذة
الخوذة تحمي الرأس جيدًا من مخاطر الانزلاق والسقوط على الجليد، وهي مهمة للغاية لأن إصابات الرأس قد تكون شديدة وتُسبب ارتجاج المخ وإصابات خطيرة أخرى. [2]
وسادات الورك
يتم ارتداء وسادات الورك لحماية ورك الفرد المتزلج عند سقوطه على الجليد من الإصابات الخطيرة، وعادة ما يتم تصنيعها حتى يتم ربطها بالسراويل القصيرة أو تحت إبط المُتزلج. [2]
الزلاجات الجليدية
زلاجات الجليد من أهم المعدات التي يجب أن يمتلكها الفرد المُتزلج ولا يُمكن التزلج دونها؛ لأنها تُساعد المتزلج على إتقان التزلج، والدوران، والقفز، وتمتصميم حذاء التزلج حتى يكون كعبه مرتفعاً. [2]
واقيات الركب
يُفضل أن يقوم المتزلج بارتداء واقية ركبة، والتي يتم وضعها فوق أو أسفل ملابس التزلج، وتعمل على توفير حماية إضافية للركبة أثناء التزلج، وتحمي المتزلج من الإصابات الخطيرة إذا سقط على الجليد. [2]
نظارات واقيه
لا يتم ارتداء النظارات الواقية في الكثير من الأحيان أثناء التزلج على الجليد، وتُشبه النظارات الرياضية والنظارات الواقية التي يرتديها الفرد أثناء السباحة، وهي تحمي عين المتزلج ومنطقة العين كاملة من التعرض للجروح. [2]
واقيات المعصم
يتم ارتداء الواقيات على المعصم بأنواع خاصة من الحشوات الواقية والوسائد، وغالبًا ما يكون بها قطعة ملفوفة حول الإبهام، وقطعة أخرى تلتف حول الأصابع الأربعة الأخرى، وتعمل على منع المعصم من الانكسار والإصابات الخطيرة. [2]
أدوات إضافية للتزلج على الجليد
من الأدوات الإضافية التي قد تُفيد بعض المتزلجين:
- الجوارب: الكثير من الأفراد يخشون أن تصبح أقدامهم باردة أثناء التزلج على الجليد، ويُفضلون ارتداء الجوارب السميكة، والبعض الآخر يفضلها خفيفة حتى تمنحهم حرية أفضل في الحركة. [3]
- حقيبة: تُستخدم لحفظ جميع أدوات التزلج على الجليد وبشكل خاص الحذاء لحمايتها من التلف. [3]
- واقيات التزلج: تُستخدم لحماية شفرات أحذية التزلج وتحديدًا النصل من التلف، ويتم وضعها على شفرات أحذية التزلج أثناء ارتدائها والتزلج بها، ويتم إزالتها عند التوقف عن التزلج. [3]
- قماش ماص أو منشفة: يجب أن يمتلك كل متزلج قماش شديد الامتصاص أو منشفة؛ لتجفيف شفرات حذاء التزلج من الماء وحمايتها من الصدأ. [3]
حجم حلبة الجليد
يبلغ طول حلبة الجليد 61 مترًا، وعرضها 26 مترًا تقريبًا. [2]
ملاحظة: تم تعديل المحتوى وفقًا للطلب، مع الاحتفاظ بنفس المعلومات. تمت إعادة صياغة العناوين وتنظيم المحتوى بشكل مختلف.
تمت إزالة كلمات “موضوع” و “mawdoo3” من النص.
المراجع:
- Caitlin Erwin (5/12/2018), “What Equipment Do You Need for Ice Skating?”, sports rec, Retrieved 4/1/2022. Edited.
- Rookie Road, “ice shating equipment list”, Retrieved 4/1/2022. Edited.
- Ice Skating Passion, “Figure skating equipment (10 Essentials)”, 24/4/2021, Retrieved 4/1/2022. Edited.
