محتويات
- أدوات أساسية لممارسة لعبة التنس
- مضرب التنس
- كرة التنس
- شبكة التنس
- عصابة الرأس
- أحذية التنس
- حقيبة التنس
- عصابة المعصم
- ملابس التنس
- القبعة
- دعامة الركبة
الأدوات الأساسية لممارسة لعبة التنس
تعتبر لعبة التنس من الرياضات الشعبية التي تُمارس على نطاق واسع. ولا تتطلب اللعب فيها فريق كامل، بل يكفي شخصان أو أربعة أشخاص للمشاركة. لا بد من وجود مجموعة من الأدوات الأساسية لممارسة هذه اللعبة، والتي سنستعرضها في السطور القادمة.
مضرب التنس
يُصنع مضرب التنس من الخشب أو المعدن. لا توجد قواعد محددة لحجم المضرب أو للمواد المستخدمة في صناعته. يتكون مضرب التنس من رأس بيضوي منسوج بإحكام بخيوط قوية ومقبض مغطى بالجلد أو النايلون للإمساك به بشكل مريح.
كرة التنس
تُصنع كرة التنس باللون الأصفر، ويتراوح قطرها بين 6.53 سم و6.67 سم، ويبلغ وزنها بين 56.7 غرام و58.5 غرام. يُستخدم المطاط المضغوط في صناعتها، مما يجعلها خفيفة وتتحرك بسرعة في الهواء.
شبكة التنس
تُوضع شبكة مستطيلة في وسط ملعب التنس، وتغطي المسافة بين عموديها. صُممت شبكة التنس بطريقة تمنع الكرة من التسلل من خلالها. تُوضع الشبكة عادة على بُعد حوالي 91 سم من سطح الأرض.
عصابة الرأس
يستخدم لاعبي التنس عصابة الرأس لامتصاص العرق وإبعاد الشعر عن الوجه. يمكن استخدام أي عصابة أخرى مصنوعة من مادة ماصة بدلاً من عصابة الرأس المصممة خصيصًا للعبة التنس.
أحذية التنس
توفر الأحذية المخصصة للعب كرة التنس الأرضي ثباتًا أفضل للاعب وتحميه من الانزلاق عند التحرك الجانبي. تُصمم الأحذية بطريقة لا تُلحق الأذى بأرضية الملعب أثناء تحرك اللاعب السريع.
حقيبة التنس
يحتاج لاعب التنس إلى حقيبة ليضع فيها معدات اللعبة، مثل المضارب والكرات والملابس والأدوات الأخرى. ينبغي على اللاعب اختيار حقيبة تستوعب جميع أدواته وتناسب احتياجاته من حيث الشكل والحجم. من الجيد اختيار حقيبة ظهر لهذا الغرض.
عصابة المعصم
تُستخدم عصابة المعصم لمسح العرق عن وجه اللاعب أثناء اللعب. يرتدي بعض لاعبي التنس عصابة المعصم بشكل دائم، بغض النظر عن ارتداء عصابة الرأس أو القبعة، فهم يجدون راحة في ارتداء عصابة المعصم.
ملابس التنس
يرتدي لاعبو التنس العالميون المحترفون الرجال قميص وشورت، بينما ترتدي السيدات تنورة قصيرة. يجب على اللاعب ارتداء ملابس فضفاضة وقطنية تسمح له بحرية الحركة وتحافظ على راحة جسمه وجفافه. تلعب نوعية الملابس دورًا مهمًا في جودة اللعب.
القبعة
تُصمم قبعة لعبة التنس بحيث تكون أخف من أنواع القبعات الأخرى. يُترك الجزء العلوي من القبعة عند صناعتها مفتوحًا. الهدف الأساسي من ارتداء القبعة هو حماية وجه اللاعب من الأشعة الشمسية عند اللعب.
دعامة الركبة
يوفر ارتداء دعامة الركبة حماية للركبتين من الإصابة أثناء ممارسة اللعبة. يميل معظم اللاعبين الذين تعرضوا للإصابات في الركبة سابقًا إلى ارتداء الدعامة، للتجنب من أي ضرر جديد قد تتعرض له ركبهم إذا سقطوا أرضًا أو قاموا بحركة فجائية.
