آلام المعدة المزمنة: الأسباب، العلاج، والوقاية

فهرس المحتويات

• المعاناة من آلام المعدة المزمنة
• أسباب آلام المعدة المزمنة
• علاج آلام المعدة المزمنة
• الوقاية من آلام المعدة المزمنة
• المراجع

فهم آلام المعدة المستمرة

تُعرف آلام المعدة المزمنة باستمرار الألم لأكثر من ثلاثة أشهر، سواء بشكل متواصل أو متقطع. قد تصيب هذه الآلام أي عمر بعد السنة الخامسة. يُشار إلى الألم المتكرر باسم ألم البطن المتكرر. في حوالي 10% من الحالات، لا يمكن تحديد سبب واضح للألم. وتجدر الإشارة إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه الآلام من الرجال. بعض الأعراض المصاحبة تستدعي زيارة الطبيب، لأنها قد تدل على مشكلة صحية خطيرة، ومنها:

• الحُمَّى
• الوذمة أو الاستسقاء (Edema)
• وجود دم في البول أو البراز
• اليرقان (Jaundice)
• ألم شديد يستدعي الاستيقاظ من النوم
• فقدان الوزن
• فقدان الشهية
• ضخامة الأعضاء (Organomegaly)

مسببات آلام المعدة المستمرة

في بعض الأحيان، لا يوجد سبب واضح لألم المعدة المستمر، وتُعرف هذه الحالة بمتلازمة الألم البطني الوظيفيّ (Functional abdominal pain). تختلف أسباب ألم المعدة لدى الأطفال عن البالغين. إليك بعض الأسباب الشائعة:

أسباب لدى الأطفال:

• القلق النفسي
• حرقة المعدة
• عدوى المسالك البولية
• الاكتئاب
• الإمساك
• الصداع النصفي البطني (Abdominal migraine)
• عدم تحمل اللاكتوز

أسباب لدى البالغين:

• عسر الهضم
• عدوى المسالك البولية
• السرطان
• العدوى الطفيلية
• اضطرابات الكبد والمرارة
• قرحة المعدة
• ألم الدورة الشهرية
• الإمساك
• متلازمة القولون العصبي (Irritable Bowel Syndrome)

طرق علاج آلام المعدة المزمنة

يعتمد علاج آلام المعدة على سببها الرئيسي. فعلى سبيل المثال، في حالة الإمساك، يمكن استخدام الملينات لبضعة أيام، مع إضافة الألياف إلى النظام الغذائي. يمكن التخفيف من ألم البطن الناتج عن عدم تحمل اللاكتوز بتجنب الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز، مثل منتجات الألبان. أما علاج الألم البطني الوظيفي، فيركز على تخفيف الأعراض لمساعدة المصاب على استعادة أنشطته اليومية. قد يصف الطبيب مسكنات ألم مثل الباراسيتامول، بالإضافة إلى أدوية لتخفيف تشنجات عضلات الجهاز الهضمي، مثل مضادات التشنج، وزيت النعناع.

هناك أيضاً نصائح تساعد في الحد من التوتر والقلق، اللذين يُساهمان في آلام المعدة المزمنة:

• محاولة نسيان الألم وعدم التركيز عليه.
• استخدام أدوية مضادة للاكتئاب (باستشارة الطبيب).
• التنويم المغناطيسي (Hypnosis).
• التغذية الراجعة (Biofeedback).
• ممارسة تمارين الاسترخاء.

نصائح للوقاية من آلام المعدة

تعتمد الوقاية من آلام المعدة على اتباع نمط حياة صحي، وتشمل هذه النصائح:

• تناول نظام غذائي متوازن وغني بالألياف.
• شرب كمية كافية من الماء.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• إدارة التوتر والقلق.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم.

المصادر