فهرس المحتويات
- ماهية آلام العصعص؟
- أعراض آلام العصعص
- أسباب آلام العصعص
- علاج آلام العصعص
- فيديو: نظرة عامة على آلام العصعص
- المراجع
ماهية آلام العصعص؟
يُعرف العصعص بأنه العظم المثلث الصغير الموجود في نهاية العمود الفقري. يلعب العصعص دوراً هاماً في الحفاظ على توازن الجسم أثناء الجلوس. يُحيط به العديد من الأربطة والأوتار والعضلات. آلام العصعص، أو ما يُعرف أيضاً بـ”كوكسيدينيا”، هو ألم مُركز في نهاية العمود الفقري فوق الأرداف مباشرةً. قد يكون الألم ناتجاً عن العصعص نفسه أو من الأنسجة المحيطة به. تتراوح شدة الألم من خفيف إلى شديد.
أعراض آلام العصعص
تتميز آلام العصعص بمجموعة من السمات، من ضمنها:
- ألم خفيف معظم الوقت مع نوبات ألم حاد متقطعة.
- صعوبة في النوم أو ممارسة الأنشطة اليومية الاعتيادية، مثل القيادة أو الانحناء.
- زيادة شدة الألم عند الجلوس أو تغيير وضعية الجلوس إلى الوقوف، أو الوقوف لفترات طويلة.
أسباب آلام العصعص
هناك عدة أسباب محتملة لآلام العصعص، منها:
- التقدم في السن.
- إصابة مباشرة في العصعص.
- الولادة.
- السمنة أو النحافة المفرطة.
- إجهاد عضلي متكرر.
- التهابات في قاعدة العمود الفقري أو الأنسجة الرخوة، مثل خراج الجريب الشعري.
- السرطان (في حالات نادرة).
علاج آلام العصعص
تتعدد خيارات علاج آلام العصعص، وتشمل:
- مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين، النابروكسين، والأسيتامينوفين.
- كمادات الثلج أو الكمادات الدافئة لتخفيف الألم.
- تعديل وضعية الجلوس وتجنب الوضعيات التي تزيد الضغط على العصعص.
في حالات آلام العصعص المزمنة، قد تتضمن الخيارات العلاجية:
- بعض أنواع مضادات الاكتئاب لتخفيف الألم.
- حقن مخدر موضعي لتسكين الألم لفترة قد تصل إلى عدة أسابيع.
- استئصال العصعص (عملية جراحية) كحل أخير إذا فشلت العلاجات الأخرى.
- تدليك العضلات المرتبطة بالعصعص.
فيديو: نظرة عامة على آلام العصعص
(يمكن إدراج رابط لفيديو هنا)
المراجع
(يمكن إدراج المراجع هنا مع روابطها)