آلام العصب الوركي خلال الحمل

فهرس المحتويات

العصب الوركي: أكبر أعصاب الجسم

يُعد العصب الوركي من أضخم الأعصاب في جسم الإنسان. ينطلق من أسفل العمود الفقري على جانبيه، ماراً بالأرداف، إلى الجزء الخلفي من الفخذين، وصولاً إلى القدمين. له دور حيوي في توصيل الحبل الشوكي بعضلات الساقين والقدمين، كما يؤدي وظائف حسية وحركية للأطراف السفلية، مُوفراً الإحساس في مؤخرة الفخذ، أسفل الساق، ونعل القدم.

آلام العصب الوركي خلال الحمل: تحديات الأمومة

تُعاني بعض النساء من آلام العصب الوركي خلال الحمل، وهو ألم قد يكون شديداً ومؤلماً. يُعتبر انفتاق القرص أحد الأسباب المحتملة، وإن كان غير شائع خلال الحمل. إلا أن هناك أسباب أخرى شائعة.

الجذور المُسببة للآلام خلال الحمل

تتعدد أسباب ألم العصب الوركي أثناء الحمل. فالتغيرات الجسدية الكبيرة التي تطرأ على جسم المرأة الحامل، كزيادة الوزن وتمدد الأربطة والمفاصل استعداداً للولادة (بفعل هرمونات الحمل)، تُسبب ضغطاً إضافياً على العصب الوركي. يزداد الأمر سوءاً في الثلث الثالث من الحمل، حيث يضغط وزن الجنين على العصب المار من أسفل الرحم إلى الساقين.

أعراض الألم: كيف تتعرفين عليها؟

تشمل أعراض ألم العصب الوركي أثناء الحمل: صعوبة في المشي، الوقوف، أو الجلوس؛ ألم حاد أو حارق؛ ألم مستمر على طول العصب من الأرداف إلى أسفل الفخذ والقدم؛ ألم في جانب واحد من الساق أو الأرداف؛ وخز، خدر، أو ضعف في القدم أو الساق المصابة.

خيارات علاج الألم: راحة وشفاء

تتعدد خيارات علاج ألم العصب الوركي أثناء الحمل، وتشمل: التدليك اللطيف للجزء السفلي من الظهر؛ التمارين الخفيفة كالمشي السريع، السباحة، أو ركوب الدراجات الثابتة (مع تجنب الاستلقاء على الظهر لتجنب ضغط الوريد الأجوف السفلي)؛ تمارين التمدد الخفيفة للمنطقة الخلفية؛ مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الأسيتامينوفين؛ كمادات حرارة ساخنة على أسفل الظهر والأرداف؛ تجنب الجلوس لفترات طويلة؛ الحفاظ على وضعية جلوس جيدة. في بعض الحالات، قد ينصح الطبيب بحقن الكورتيكوستيرويدات لتخفيف الألم، لكن ذلك يكون فقط إذا فشلت العلاجات الأخرى.

العوامل التي تزيد من خطر الإصابة

بعض العوامل قد تزيد من خطر الإصابة بألم العصب الوركي، منها: المهنة (المهن التي تتطلب رفع أشياء ثقيلة أو الجلوس لفترات طويلة)؛ زيادة الوزن؛ التقدم في السن؛ مرض السكري.

تشخيص الإصابة: الطرق المُتبعة

يعتمد تشخيص ألم العصب الوركي على التاريخ المرضي، الفحص البدني (مثل اختبار رفع الساق المستقيمة)، وإجراء بعض الفحوصات التشخيصية عند الضرورة، مثل دراسات سرعة التوصيل العصبي، والأشعة السينية للبحث عن كسور في العمود الفقري.