محتويات
ما الذي يسبب آلام الظهر؟
يُعتبر ألم الظهر من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً، مما يدفع الكثيرين للغياب عن العمل والبحث عن رعاية طبية. تتنوع أسباب هذه الآلام، وتشمل ما يلي:
- إجهاد عضلات الظهر: نتيجة شد أو ضغط على عضلات الظهر، أو إصابات مثل الكسور أو السقوط، أو حتى حركات خاطئة كحمل الأشياء بشكل غير صحيح أو رفع أجسام ثقيلة جداً، أو حركات مفاجئة.
- إصابات العمود الفقري: مثل الإصابة بالسرطان أو العدوى.
- مشاكل صحية أخرى: مثل الحزام الناري، اضطرابات النوم، عرق النسا، التهاب المفاصل، هشاشة العظام، أو مشاكل الكلى.
من هم الأكثر عرضة للإصابة بآلام الظهر؟
على الرغم من أن آلام الظهر قد تصيب أي شخص في أي عمر، إلا أن بعض العوامل تزيد من خطر الإصابة، منها:
- التقدم في السن: خاصة بعد سن الثلاثين أو الأربعين.
- قلة النشاط البدني: عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- بعض الأمراض النفسية: مثل القلق والاكتئاب.
- التدخين: يقلل التدخين من تدفق الدم إلى العمود الفقري، وبالتالي يقلل من وصول المواد الغذائية الضرورية ويبطئ عملية الشفاء.
كيف يتم علاج آلام الظهر؟
يعتمد علاج آلام الظهر على حالتك الصحية، وسيحدد الطبيب الخيار الأنسب لك. تشمل الخيارات العلاجية:
- الأدوية: مثل الباراسيتامول، الإيبوبروفين، النابروكسين، مضادات الاكتئاب، مرخيات العضلات، وفي بعض الحالات، قد يصف الطبيب مسكنات أفيونية لفترة قصيرة، أو حقن الكورتيكوستيرويدات.
- الجراحة: في حالات معينة.
- العلاج البديل: مثل الوخز بالإبر، التدليك، والعلاج السلوكي المعرفي.
المراجع
- [1] “What is causing this pain in my back?”, www.medicalnewstoday.com, Retrieved April 12, 2019. Edited.
- [2] “Back pain”, www.mayoclinic.org, Retrieved April 12, 2019. Edited.
- [3] “What Causes Backache?”, www.healthline.com, Retrieved April 12, 2019. Edited.