مقدمة
تسعى الكثير من السيدات للحصول على بشرة أكثر بياضًا وإشراقًا، وتكون خالية من الشوائب والبقع الداكنة التي قد تظهر نتيجة التعرض لأشعة الشمس الضارة، أو بسبب آثار حب الشباب، أو لعوامل أخرى مختلفة. تعتبر هذه المسألة ذات أهمية كبيرة بالنسبة لهن، مما يدفعهن إلى البحث عن حلول وطرق مختلفة لتحقيق هذا الهدف، سواء من خلال استخدام الوسائل الطبية الحديثة أو عن طريق تجربة الوصفات الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل. سنتناول في هذا المقال الحديث عن بعض هذه الوصفات الطبيعية بشكل مفصل.
وصفات طبيعية لإشراقة الجسم
فوائد الحليب
يحتوي الحليب على حمض اللبنيك الذي يعمل على تفتيح لون البشرة تدريجيًا عن طريق تقليل التصبغات الجلدية. إليك طريقة الاستخدام:
المكونات: كمية مناسبة من الحليب السائل، ويمكن استخدام أي نوع مثل حليب البقر، حليب الماعز، أو حتى اللبن الرائب.
طريقة التحضير والاستعمال:
- ضعي الحليب في وعاء مناسب، ثم قومي بتسخينه في المايكروويف لمدة 30 ثانية حتى يصبح دافئًا.
- اغمسي قطعة قماش نظيفة أو منشفة صغيرة في الحليب الدافئ، وتأكدي من تشبعها بالكامل.
- نظفي بشرتك جيدًا بالماء والصابون قبل البدء في تطبيق هذه الطريقة، ثم جففيها بلطف.
- دلكي الوجه والمناطق الأخرى التي ترغبين في تفتيحها باستخدام قطعة القماش المبللة بالحليب.
- عندما تجف قطعة القماش، اغمسيها مرة أخرى في الحليب، ثم استمري في تدليك البشرة واتركي الحليب عليها لفترة قصيرة قبل الاستحمام بالماء الفاتر.
خصائص عصير الليمون
يعتبر الليمون من العلاجات الطبيعية القديمة المستخدمة لتفتيح لون البشرة، وذلك لاحتوائه على أحماض تساعد على تقشير الطبقات السطحية من الجلد، مما يساعد على تفتيح الوجه وإزالة البقع الداكنة. إليك الطريقة:
المكونات:
- كمية مناسبة من عصير الليمون الطازج.
- كمية مماثلة من الماء.
طريقة التحضير والاستعمال:
- اخلطي عصير الليمون مع الماء جيدًا.
- باستخدام قطعة من القطن، ضعي الخليط على البشرة.
- اتركي الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي البشرة بالماء الدافئ.
- كرري هذه العملية من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.
ملاحظة: يجب الانتباه إلى أن بعض أنواع عصير الليمون قد تسبب تهيجًا للجلد عند التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، لذا يفضل استخدامه بحذر وغسل الوجه والجسم جيدًا قبل الخروج في الشمس.
قناع العسل والزبادي
يحتوي الزبادي على إنزيمات تعمل على تفتيح البشرة، بينما يمتلك العسل خصائص مرطبة ومضادة للبكتيريا، مما يجعل هذا القناع مغذيًا ومفيدًا للبشرة. إليك الطريقة:
المكونات:
- كمية مناسبة من العسل الطبيعي.
- كمية مماثلة من الزبادي العادي غير المحلى.
طريقة التحضير والاستخدام:
- اخلطي المكونات معًا بكميات متساوية حتى تتجانس.
- ضعي الخليط على الوجه والجسم.
- اتركي الخليط لمدة 15 دقيقة.
- اشطفي البشرة بالماء الدافئ.
بدائل: يمكنك استخدام الأفوكادو أو جل الألوفيرا بدلاً من العسل، حيث تمتلك جميع هذه المكونات تأثيرًا جيدًا على البشرة وترطيبها.
قناع الدقيق وعصير الليمون أو الحليب
إليك طريقة تحضير واستخدام هذا القناع:
المكونات:
- ربع كوب من الدقيق الأبيض أو دقيق الحمص.
- كمية مناسبة من عصير الليمون أو الحليب الطازج.
طريقة التحضير والاستخدام:
- اخلطي المكونات جيدًا حتى تتكون عجينة متجانسة.
- اغسلي الوجه جيدًا قبل تطبيق العجينة، ثم ضعيها على الوجه واتركيها لمدة 15 دقيقة.
- اشطفي الوجه بالماء الدافئ.
بديل: يمكنك استبدال الدقيق بملعقة كبيرة من الكركم مع كمية مناسبة من الحليب أو عصير الليمون، ثم اتبعي نفس الخطوات.
فوائد بياض البيض
يساعد بياض البيض على تفتيح البشرة بفضل خصائصه الفريدة. إليك الطريقة:
المكونات:
- كمية مناسبة من بياض البيض.
طريقة التحضير والاستخدام:
- اخفقي بياض البيض في وعاء غير معدني جيدًا حتى يتغير قوامه.
- اغسلي الوجه جيدًا وجففيه.
- باستخدام فرشاة مكياج نظيفة، ضعي المزيج على الوجه واتركي بياض البيض حتى يجف.
- بمجرد أن يفقد القناع لمعانه، اشطفي الوجه بالماء البارد وجففيه.
كرري هذه الطريقة مرتين أسبوعيًا لملاحظة النتائج خلال أسابيع قليلة.
نصائح للحصول على بشرة أكثر إشراقاً
إليك بعض النصائح والممارسات التي يُنصح باتباعها للحصول على بشرة أكثر إشراقًا وتفتيحًا:
- تقشير البشرة: يساعد تقشير البشرة على إزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة على سطح البشرة، مما يجعلها تبدو باهتة وغير نضرة. يُفضل إجراء عملية التقشير بانتظام باستخدام طرق طبيعية مثل فرك الجسم بالسكر أو الملح قبل الاستحمام بحركة دائرية لطيفة، أو استخدام دقيق الشوفان أو اللوز كمقشر صحي.
- ترطيب البشرة بانتظام: يُفضل ترطيب الجسم بعد الاستحمام مباشرة، حيث يساعد ذلك على التخلص من خلايا الجلد الميتة بسهولة ويمنع تراكمها مرة أخرى. يجب اختيار مرطب كريمي خالٍ من الكحول، حيث أن الكريمات التي تحتوي على الكحول قد تسبب جفاف البشرة. يمكن استخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا كمرطب طبيعي بفضل خصائصها المرطبة العالية.
- الحد من التعرض لأشعة الشمس: يجب حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة عن طريق استخدام واقي شمسي بمعامل حماية مناسب، وارتداء قبعة واسعة الحواف لحماية الوجه والرقبة والأكتاف، وارتداء ملابس بأكمام طويلة وسراويل طويلة مصنوعة من أقمشة مناسبة.
تنويه: تجنب أشعة الشمس بشكل كامل قد يكون ضارًا أيضًا، لذا يجب الاعتدال في ذلك، حيث أن الشمس تساعد على إنتاج فيتامين د الضروري لصحة العظام والوظائف الحيوية الأخرى في الجسم.
مراجع
- LEIGH WITTMAN (2017-7-18),”How to Lighten Skin With Milk”،www.livestrong.com, Retrieved 2018-6-12.
- “how to naturally whiten skin at home”,www.wikihow.com, Retrieved 2018-6-12. Edited.