أشهى المأكولات السريعة والسهلة
تُعدّ الأطباق الخفيفة والسريعة من الخيارات المثالية للعديد من الأشخاص، لما تتمتع به من سهولة تحضير وسرعة إعداد، بالإضافة إلى أنها خفيفة على المعدة وغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة، كالألياف والفيتامينات والمعادن، وذلك بحسب المكونات المستخدمة. يمكن تحضيرها من الخضروات أو اللحوم أو الفواكه. سنقدم لكم في هذا المقال مجموعة من الوصفات السهلة والبسيطة.
وصفات سريعة ومميزة
سمبوسة التفاح الرائعة
المكونات:
- 50 غرام من الزبدة
- 3 حبات تفاح مقطع
- نصف كوب سكر
- نصف ملعقة كبيرة قرفة
- 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
- 2 ملعقة صغيرة طحين
- كمية كافية من عجينة السمبوسة
طريقة التحضير:
- تذويب الزبدة في وعاء على النار، ثم إضافة السكر وعصير الليمون والقرفة والتفاح، وخلطها جيداً.
- إضافة الطحين وخلط المكونات مرة أخرى.
- وضع ملعقتين صغيرتين من الحشوة في كل سمبوسة، ولفها على شكل مثلث، ولصق الأطراف بالماء والدقيق.
- دهن وجه السمبوسة بالزبدة، ووضعها في صينية فرن حتى تحمر، ثم رشها بالسكر.
فيديو: وجبات خفيفة
للمزيد من الوصفات، شاهد الفيديو التالي (رابط الفيديو هنا).