هل تحلمين بشعر صحي، حيوي، ولامع؟ غالبًا ما نسعى جاهدين لتحقيق هذا الهدف، لكن دون أن ندرك، قد نكون نمارس عادات يومية تسبب تلف الشعر وتفقده جماله وقوته. من المعالجات الكيميائية القاسية إلى الأساليب الخاطئة في التصفيف والعناية، تتسلل هذه الممارسات لتترك آثارًا سلبية واضحة على خصلاتنا.
في هذا المقال، سنكشف لك الستار عن أبرز العادات التي تدمر شعرك تدريجيًا، ونقدم لك حلولًا ونصائح عملية لتعيدي لشعرك صحته وحيويته، أو لتحميه من التلف من الأساس. استعدي لرحلة نحو شعر أجمل وأقوى!
جدول المحتويات
اكتشف عادات تسبب تلف الشعر
هل تتساءلين ما هي الممارسات التي تساهم في تدهور صحة شعرك؟ إليك قائمة بأبرز عادات تسبب تلف الشعر شيوعًا، والتي يجب عليك الانتباه إليها وتجنبها:
سحب لون الشعر
يلجأ الكثيرون إلى سحب لون الشعر لتحقيق درجات فاتحة جدًا، خاصة الأشقر البلاتيني أو الألوان الجريئة. لكن هذه العملية تتضمن استخدام مواد كيميائية قوية تخترق الطبقة الخارجية للشعر، وتُزيل الصبغات الطبيعية منه.
إن تدمير الصبغة الطبيعية يعني تدمير بنية الشعرة نفسها، مما يجعلها ضعيفة وحساسة للغاية وعرضة للتقصف والتكسر. يزداد هذا الضرر سوءًا عند استخدام أدوات التصفيف الحرارية بشكل متكرر بعد سحب اللون.
تجعيد الشعر أو فرده كيميائياً
سواء كنتِ تسعين لشعر مجعد دائم أو أملس بشكل دائم، فإن المعالجات الكيميائية المستخدمة لتغيير ملمس الشعر تعمل على تكسير الروابط الطبيعية داخل الشعرة وإعادة تشكيلها. هذه العملية تُضعف بنية الشعر وتجعله هشًا وعرضة للتلف الشديد، وفقدان الرطوبة والمرونة.
صبغ الشعر والخصل الملونة
تُساهم صبغات الشعر، سواء كانت لكامل الشعر أو خصل منه، في إضعاف بصيلات الشعر وجعله باهتًا وعديم اللمعان. تتفاقم المشكلة عند تكرار الصبغ بانتظام، حيث تتراكم الأضرار الكيميائية على الشعرة، مما يؤدي إلى تقصف الأطراف وتكسر الشعر وفقدان حيويته تدريجيًا.
الاستخدام المفرط لأدوات التصفيف الحرارية
قد يمنحك المجفف الكهربائي أو مكواة الشعر مظهرًا أنيقًا وجذابًا، لكن التصفيف اليومي بالحرارة المرتفعة يُسبب تغييرات في بنية الشعرة. مع مرور الوقت، يمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى ضرر دائم، مثل جفاف الشعر، تقصفه، وفقدان لمعانه الطبيعي.
تسريحات الشعر الضاغطة
تُعد الضفائر ورفع الشعر على شكل ذيل حصان مشدود من التسريحات الجذابة، لكنها قد تسبب تكسر الشعر وتلفه، خاصة إذا كانت مشدودة بقوة. يزداد الخطر عندما يكون الشعر رطبًا، فالشعر المبلل أكثر حساسية وعرضة للكسر والشد المفرط على فروة الرأس.
احرصي على أن تكون تسريحاتك فضفاضة قدر الإمكان، وتجنبي شد الشعر بقوة لتجنب الإجهاد على البصيلات.
التمشيط الخاطئ والإفراط فيه
الكثيرون يعتقدون أن تمشيط الشعر 100 مرة في اليوم يجعله لامعًا وممتلئًا، وهذا اعتقاد خاطئ تمامًا. في الواقع، يؤدي التمشيط المفرط والعنيف إلى تكسير الشعر وتقصفه، ويساهم بشكل كبير في تكوين الشعر التالف وفقدان كثافته.
استخدمي فرشاة مناسبة وابتعدي عن التمشيط المفرط، خاصة عندما يكون الشعر مبللًا، فهو في أضعف حالاته حينها.
غسل الشعر المتكرر أو الخاطئ
نغسل الشعر لتنظيف فروة الرأس وإزالة الدهون والأوساخ المتراكمة. ومع ذلك، يزيل غسل الشعر بالشامبو بشكل مفرط الطبقة الواقية والرطوبة الطبيعية من شعرك، مما يجعله يبدو باهتًا وجافًا وعرضة للتلف. يعتمد المعدل الموصى به لغسل الشعر على نوعه، فالشعر الدهني يحتاج لغسل أكثر من الجاف، لكن بشكل عام، يُنصح بألا يزيد معدل الغسل عن 2-3 مرات أسبوعيًا.
وصلات الشعر
بالرغم من جمالها وقدرتها على إضافة كثافة وطول فوري للشعر، إلا أن وصلات الشعر يمكن أن تسبب تلفًا كبيرًا لشعرك الطبيعي. فهي ترتكز على خصلات شعرك الأصلية، مما يضع ضغطًا إضافيًا عليها ويجعلها عرضة للتكسر والتساقط. بالإضافة إلى ذلك، قد تسبب الوصلات آلامًا وحكة في فروة الرأس، لذا يُفضل تجنبها قدر الإمكان للحفاظ على صحة شعرك.
نصائح أساسية لحماية شعرك من التلف
بعد أن تعرفت على عادات تسبب تلف الشعر، حان الوقت لتبني عادات صحية تساهم في الحفاظ على جماله وحيويته. إليك أهم النصائح:
- قص الأطراف بانتظام: يساعد قص أطراف الشعر المتقصفة كل 6-8 أسابيع على منع انتشار التقصف نحو أعلى الشعرة.
- التغذية الداخلية: تناول غذاء صحي ومتوازن غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر، مثل البيوتين، الزنك، وفيتامين E.
- الترطيب الكافي: اشربي كميات كافية من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الجسم والشعر من الداخل.
- حماية الشعر من الشمس: استخدمي واقيًا خاصًا للشعر من أشعة الشمس الضارة أو ارتدي قبعات عند التعرض للشمس لفترات طويلة.
- وصفات طبيعية: طبقي الوصفات الطبيعية المغذية للشعر التي لا تحتوي على مواد كيميائية قاسية، فهي غالبًا ما تكون فعالة وآمنة.
- تجنبي الحرارة الزائدة: قللي من استخدام أدوات التصفيف الحرارية قدر الإمكان، وعند استخدامها، احرصي على تطبيق واقي حرارة على شعرك.
حلول للتلف الحاصل بالفعل
إذا كان شعرك قد تعرض للتلف بالفعل وبدا جافًا ومتكسرًا، فلا تقلقي، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتحسين حالته. أفضل حل فوري هو قص الأطراف المتضررة، حيث يساعد هذا على التخلص من الأجزاء الهشة ويسمح لنمو شعر جديد أكثر صحة وقوة. بالإضافة إلى ذلك، ركزي على روتين عناية مكثف يتضمن أقنعة ترطيب عميقة، زيوت طبيعية مغذية، ومنتجات خالية من الكبريتات والبارابين لتعزيز عملية الشفاء وتقوية الشعر المتبقي.
الخاتمة
إن العناية بالشعر تتطلب وعيًا بالعادات التي قد تضر به. بتجنب عادات تسبب تلف الشعر المذكورة وتبني روتين عناية صحي ومستمر، يمكنك الحفاظ على جمال شعرك وقوته ولمعانه الطبيعي. تذكري أن الصبر والالتزام هما مفتاح الحصول على شعر أحلامك. ابدئي اليوم بتغيير عاداتك لتري الفرق بنفسك!