المحتويات
مقدمة حول مشاكل مفاصل اليد
تُعتبر مشاكل مفاصل اليد من الحالات الشائعة التي تؤثر بشكل كبير على القدرة على القيام بالأنشطة اليومية الروتينية. يمكن أن تؤدي هذه الحالات إلى تقليل كفاءة اليد وتسبب ألمًا مزعجًا.
وعدم التعامل مع هذه المشاكل بشكل صحيح قد يؤدي إلى تشوهات في شكل المفاصل المصابة،
مما يسبب المزيد من الألم ويقلل من القدرة على الحركة. قد تظهر هذه المشاكل في أي جزء من اليد، مما يستدعي فهمًا دقيقًا لأسبابها وطرق علاجها.
تصنيفات التهاب المفاصل اليدوي وأعراضه
هناك عدة أنواع من التهاب المفاصل التي يمكن أن تصيب اليد، ولكل نوع منها أسبابه وأعراضه الخاصة. من المهم التعرف على هذه الأنواع للتشخيص الصحيح وتحديد العلاج المناسب.
خشونة المفاصل
تنتج خشونة المفاصل (Osteoarthritis) عن التغيرات التي تحدث في الغضاريف التي تبطن المفاصل، مما يؤدي إلى تآكلها وتلفها. تشمل الأعراض الشائعة:
- الشعور بالتصلب، خاصة في الصباح الباكر.
- صعوبة في الإمساك بالأشياء والضغط عليها بإحكام.
- تكون تكتلات عظمية في مفصل الإصبع الأوسط.
- الشعور بألم حاد أسفل الإبهام.
التهاب المفاصل التالي للإصابة
يحدث التهاب المفاصل التالي للإصابة بعد التعرض لإصابة رياضية أو حادث. تشمل الأعراض:
- ازدياد التشوه في المفصل بعد الإصابة.
- الشعور بالألم الموضعي في مكان الإصابة.
التهاب المفاصل الروماتويدي
التهاب المفاصل الروماتويدي (Rheumatoid arthritis) هو مرض مناعي ذاتي يهاجم فيه الجهاز المناعي الأنسجة السليمة في المفاصل. النساء أكثر عرضة للإصابة به من الرجال. تشمل الأعراض:
- الشعور بالتعب والإرهاق بدون سبب واضح.
- الإصابة بتمزق الأوتار في اليد.
- الشعور بالألم في الأصابع والمعصم والمفاصل.
خيارات متاحة لمعالجة آلام مفاصل اليد
تتوفر عدة طرق يمكن أن تساعد في علاج التهاب مفاصل اليد وتخفيف الألم وتحسين وظيفة اليد. من بين هذه الطرق:
- الأدوية: يمكن استخدام حقن الستيرويد المباشرة في المفاصل لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم. كما يمكن تناول مسكنات الألم عن طريق الفم للسيطرة على الألم.
- العمليات الجراحية: في بعض الحالات الشديدة، قد يكون التدخل الجراحي هو الحل الأمثل لتحسين وظيفة المفصل وتخفيف الألم.
- التمارين العلاجية: ممارسة بعض التمارين البسيطة يمكن أن تساعد في تخفيف حدة الألم وتقوية العضلات الداعمة لمفاصل اليد، والحفاظ على مرونتها. كما تساعد هذه التمارين على الحفاظ على مرونة الأوتار والأربطة، وزيادة إنتاج السائل الزليلي، مما يؤدي إلى تحسين وظيفة المفصل. من بين هذه التمارين:
- عمل قبضة في اليد ثم فتحها وتكرار ذلك.
- ثني الأصابع: يتم ثني الإبهام باتجاه راحة اليد، ثم ثني إصبع السبابة باتجاه الكف، وهكذا مع بقية الأصابع.
- ثني الأصابع على شكل حرف (O).
المصادر
- “Arthritis of the Hand “,orthoinfo.aaos.org, Retrieved 25-04-2019.
- Rachel Nall, RN, BSN, CCRN (09-11-2017),”How do you manage arthritis in hands?”،www.medicalnewstoday.com, Retrieved 25-04-2019.
- Stephanie Watson (03-08-2018),”7 Hand Exercises to Ease Arthritis Pain”،www.healthline.com, Retrieved 26-04-2019.
