أهمية فحوصات العظام
العظام هي نسيج حيوي يلعب دوراً محورياً في دعم الجسم وتشكيله. بالإضافة إلى ذلك، يقوم نخاع العظم بوظيفة أساسية في تخزين وتطوير خلايا الدم الحمراء. تعتبر العظام مخزناً للمعادن، كما أنها تحمي الأعضاء الداخلية الهامة. قد تتعرض العظام لمجموعة متنوعة من الأمراض والمشاكل الصحية التي تتطلب إجراء فحوصات مختلفة لتشخيصها. فيما يلي بعض فحوصات العظام الهامة:
- قياس كثافة العظام: (بالإنجليزية: Bone Density) يساعد على تحديد قوة العظام وكشف هشاشتها.
- التصوير المقطعي المحوسب: (بالإنجليزية: Computed tomography scan) يوفر صوراً تفصيلية للعظام والأنسجة المحيطة بها.
- مسح العظام بالنظائر المشعة: يستخدم للكشف عن وجود أورام أو التهابات في العظام.
- التصوير بالرنين المغناطيسي: (بالإنجليزية: Magnetic resonance imaging) يقدم صوراً واضحة للأنسجة الرخوة والعظام، مما يساعد في تشخيص الإصابات والأورام.
- الأشعة السينية: تستخدم لتقييم الكسور والإصابات الأخرى في العظام.
- التحاليل المخبرية: وتشمل تحاليل الدم والبول والسوائل الأخرى في الجسم لتقييم صحة العظام والكشف عن وجود أي مشاكل.
اعتلالات العظام الشائعة
تتأثر العظام بأنواع مختلفة من الأمراض، مما يؤثر على وظائفها وقوتها. فيما يلي بعض الأمراض الشائعة التي تصيب العظام:
- لين العظام: (بالإنجليزية: Osteomalacia) يحدث نتيجة نقص حاد في فيتامين د لفترة طويلة، مما يؤدي إلى ضعف العظام.
- هشاشة العظام: (بالإنجليزية: Osteoporosis) تحدث نتيجة فقدان المعادن من العظام وترققها، مما يزيد من خطر الكسور.
- مرض باجيت: (بالإنجليزية: Paget’s disease) يؤثر على جزء معين من الهيكل العظمي، حيث يزداد نمو العظام بشكل غير منتظم، مما يجعلها ضعيفة وعرضة للكسر.
- قلة العظام: (بالإنجليزية: Osteopenia) حالة مشابهة لهشاشة العظام ولكنها أقل حدة.
إرشادات لتعزيز صحة العظام
هناك مجموعة من النصائح والإرشادات التي يمكن اتباعها للحفاظ على صحة العظام وقوتها. من بين هذه النصائح:
- الإقلاع عن التدخين وتجنب الكحول: التدخين والكحول لهما تأثير سلبي على صحة العظام.
- تناول الأطعمة قليلة الأملاح: يُنصح بتجنب الأطعمة المصنعة وتقليل استخدام الملح في الطعام.
- ممارسة التمارين الرياضية: التمارين الرياضية تساعد على تقوية العضلات والعظام.
- معرفة التاريخ العائلي لأمراض العظام: يساعد ذلك في التشخيص المبكر لهشاشة العظام والبدء في العلاج المناسب.
- تناول الحليب والأطعمة الغنية بفيتامين د والكالسيوم: هذه العناصر الغذائية ضرورية للحفاظ على قوة العظام.
- التعرض لأشعة الشمس بشكل منتظم: يساعد الجسم على إنتاج فيتامين د الضروري لصحة العظام.
المراجع
- “Bone Disorders”,stanfordhealthcare.org, Retrieved 21-3-2019. Edited.
- “Bone Disorders Diagnosis”,stanfordhealthcare.org, Retrieved 21-3-2019. Edited.
- “Bone Disorders: Types”,my.clevelandclinic.org, Retrieved 21-3-2019. Edited.
- Katherine Solem ,Jacquelyn Cafasso,”10 Tips to Increase Bone Strength”،www.healthline.com, Retrieved 21-3-2019. Edited.