محتويات
| رائحة العرق وأسبابها |
| الوقاية من رائحة العرق المزعجة |
| علاجات طبيعية فعالة |
| المراجع |
رائحة العرق الكريهة: أسبابها و تأثيرها
تُعدّ رائحة العرق من المشاكل الشائعة، خاصةً خلال فصل الصيف، فهي مصدر إزعاج كبير للشخص نفسه ولمن حوله. غالباً ما تلجأ الكثير من الأشخاص إلى استخدام منتجات التجميل لإخفاء هذه الرائحة، لكنّها حلول مؤقتة لا تعالج المشكلة من جذورها. يجب التركيز على القضاء على السبب الرئيسيّ للرائحة بدلاً من مجرد إخفائها. [١]
نصائح للوقاية من رائحة العرق
بالإضافة إلى الاهتمام بالنظافة الشخصية، هناك عدة طرق للوقاية من رائحة العرق، منها:
- الاستحمام المنتظم: يساعد الاستحمام اليومي باستخدام صابون لطيف غني بالزيوت الطبيعية على إزالة البكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة. كلما زادت الرغوة، زادت فعالية الصابون في التخلص من البكتيريا.
- التجفيف الجيد: من المهم جدًا تجفيف الجسم جيدًا بعد الاستحمام، وخاصةً في المناطق المعرضة للرطوبة مثل الإبطين، والأفخاذ، والطيّات الجلدية.
- الحد من تكاثر البكتيريا: حلق شعر الإبطين، وتنظيف الأحذية بانتظام، يساعد على تقليل تكاثر البكتيريا.
- الملابس القطنية: ارتداء ملابس مصنوعة من القطن أو الصوف أو الحرير، خاصةً عند ممارسة الرياضة، يسمح بتهوية الجسم ويمنع تراكم الرطوبة.
- تهوية القدمين: تجنب ارتداء الأحذية المغلقة والجوارب لفترة طويلة، ويفضل ارتداء الصنادل لتوفير تهوية جيدة للقدمين.
طرق طبيعية للتخلص من رائحة العرق
يمكن استخدام هذه العلاجات الطبيعية في جميع مناطق الجسم التي تعاني من رائحة كريهة، وليست فقط منطقة الإبطين: [٣]
- خل التفاح: يتميز بخواصه المضادة للبكتيريا، مما يساعد على القضاء على البكتيريا المسببة لرائحة العرق. ضعي كمية قليلة من خل التفاح على قطعة قطن نظيفة وامسحي بها منطقة الإبطين. هذا يساعد على تقليل حموضة الجلد.
- صودا الخبز: امزجي ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، وادهني المزيج على منطقة الإبطين واتركيه لمدة خمس دقائق على الأقل قبل غسله وتجفيفه جيداً.
- ماء الورد: ضعي القليل من ماء الورد تحت الإبطين، وكرري ذلك بانتظام للحصول على أفضل النتائج.
المصادر
- [١] “What’s to know about body odor?”, www.medicalnewstoday.com, Retrieved 16-8-2018. Edited.
- [٢] “Excessive Sweating: Treatment Tips”, www.webmd.com, Retrieved 16-8-2018. Edited.
- [٣] “How to Stop Armpit Sweating”, www.wikihow.com, Retrieved 16-8-2018. Edited.