جدول المحتويات
| الموضوع | الرابط |
|---|---|
| أضرار أشعة الشمس على البشرة | أضرار أشعة الشمس على البشرة |
| علاجات منزلية فعالة | علاجات منزلية فعالة |
| منتجات طبية للتبييض | منتجات طبية للتبييض |
| الوقاية من آثار الشمس | الوقاية من آثار الشمس |
تأثير أشعة الشمس الضارة على البشرة
يتعرض الجميع لأشعة الشمس، لكن النساء بشكل خاص يسعين لإيجاد حلول للتخلص من آثارها. تُعتبر هذه الآثار رد فعل دفاعي من الجسم لحماية نفسه من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. يُفرز الجسم مادة الميلانين (Melanin) لتوفير الحماية، مما يُسبب اسمرار البشرة. كلما زاد التعرض للشمس، زاد إنتاج الميلانين، وبالتالي زاد اسمرار البشرة. سنتعرف فيما يلي على طرق فعّالة للتخلص من هذه الآثار وكيفية الوقاية منها.
وصفات طبيعية منزلية لإزالة آثار الشمس
توجد العديد من العلاجات المنزلية البسيطة والفعالة لإزالة آثار الشمس. من هذه العلاجات:
خل التفاح:
يعيد خل التفاح توازن حموضة البشرة، ويسرع شفائها، ويعالج الالتهابات والبثور الناتجة عن التعرض للشمس، وذلك لاحتوائه على حمض الخليك (Acetic acid).
المكونات: كمية كافية من خل التفاح، ماء (اختياري)، بضع قطرات من زيت جوز الهند.
الطريقة: يُوضع خل التفاح في زجاجة رذاذ، يُرش على الوجه واليدين ويُترك حتى يجف، ثم يُوضع زيت جوز الهند مع التدليك بلطف، ويُترك لمدة نصف ساعة. يُكرر كل خمس ساعات. للبشرة الحساسة، يُخفف الخل بالماء بنسبة 1:3.
الخيار:
يحتوي الخيار على مضادات أكسدة وخصائص مهدئة للألم، مما يُساعد على تخفيف الالتهابات. كما يُحافظ على ترطيب البشرة.
المكونات: كمية كافية من الخيار المبرد.
الطريقة: يُهرس الخيار ويُوضع كقناع على الوجه واليدين لمدة 20 دقيقة، ثم يُغسل. يُكرر حسب الحاجة.
جل الصبار:
يُعدّ جل الصبار من العلاجات الفعالة لتبريد البشرة وعلاج تهيجها من آثار الشمس، كما يُرطبها.
المكونات: كمية كافية من أوراق الصبار الطازجة.
الطريقة: يُستخرج الجل من أوراق الصبار ويُوضع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة، ثم يُوضع على الوجه واليدين لمدة ساعة كاملة، ويُغسل بالماء البارد. يُكرر يومياً.
منتجات طبية لتفتيح البشرة
تتوفر العديد من المنتجات الطبية التي تُساعد على إزالة آثار الشمس وتفتيح البشرة، إما عن طريق تقشير الجلد أو تقليل إنتاج الميلانين. تحتوي هذه المنتجات على مكونات مثل:
- فيتامين C
- حمض الجليكوليك (Glycolic acid)
- الريتينويد (Retinoid) مثل الريتينول (Retinol)، أو التريتينوين (Tretinoin)، أو جل الأدابالين (Adapalene gel)، أو التازاروتين (Tazarotene)
- حمض الكوجيك (Kojic acid)
- حمض الأزليك (Azelaic acid)
ملاحظة هامة: يجب اتباع التعليمات بدقة أو استشارة مختص قبل استخدام أي من هذه المنتجات لتجنب تهيج البشرة أو بقاء الآثار بشكل دائم.
نصائح للوقاية من أضرار الشمس
هناك العديد من الخطوات الواجب اتباعها لحماية البشرة من أضرار الشمس:
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس القوية، خاصة بين الساعة 10 صباحاً والرابعة مساءً. وإذا كان الخروج ضرورياً، ابقِ في الظل قدر الإمكان.
- ارتداء ملابس واقية من الشمس، مثل القبعات ذات الحواف العريضة، والقمصان ذات الأكمام الطويلة، والسراويل الطويلة، والنظارات الشمسية التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية.
- استخدام واقي شمس على المناطق المكشوفة من الجسم، بعامل حماية لا يقل عن 30، قبل الخروج من المنزل بنصف ساعة، مع تكرار وضعه كل ساعتين، أو أكثر في حالة التعرق أو السباحة. حتى في الأيام الغائمة، لا تهمل استخدام واقي الشمس.