فهرس المحتويات
| أسباب ظهور الهالات السوداء |
| طرق علاج الهالات السوداء |
| المراجع |
ما الذي يسبب ظهور الهالات السوداء حول العينين؟
تُعدّ الهالات السوداء حول العينين، أو ما يُعرف بالاسم العلمي “الهالات تحت العينين”، من المشاكل الجمالية الشائعة التي تؤثر على مظهر العديد من الأشخاص. يُظهر الوجه علامات التعب والأمراض، وتُعتبر الهالات السوداء أحد هذه المؤشرات التي تستدعي الانتباه. تتسبب هذه المشكلة بتغيير لون الجلد المحيط بالعين ليصبح أغمق من لون البشرة الطبيعية، مما يُقلل من جاذبية المظهر وربما يُسرّع من ظهور علامات الشيخوخة.
هناك العديد من العوامل التي قد تساهم في ظهور الهالات السوداء، منها ما هو وراثي، ومنها ما يتعلق بنمط الحياة:
- العوامل الوراثية: في بعض الحالات، تكون الهالات السوداء موروثة وراثيًا، مما يجعل التخلص منها أمرًا صعبًا، لكن يمكن تقليل حدتها.
- فقر الدم: يُمكن أن يُسبب نقص الحديد في الدم، وهو السبب الرئيسي لفقر الدم، ظهورًا واضحًا للهالات السوداء. لذا، يجب الانتباه لأيّ علامات تدل على نقص الحديد.
- فرك العينين: يُسبب فرك العينين باستمرار جفاف الجلد حول العينين، مما يُسهم في ظهور الهالات السوداء.
- التدخين والأطعمة المالحة: يُسبب كل من التدخين وتناول الأطعمة المالحة احتباس السوائل حول العينين، مما يُؤدي إلى انتفاخها وظهور الهالات السوداء.
- قلة النوم: يُعطي السهر وقلة النوم الوجه مظهرًا متعبًا، ويُبرز الهالات السوداء بشكل خاص حول العينين.
- التقدم في السن: يُصبح الجلد أكثر جفافًا ورقةً مع التقدم في السن، مما يُزيد من فرصة ظهور الهالات السوداء.
- الإجهاد والتعب: يُؤدي التعب والإجهاد إلى ظهور الهالات السوداء، وعادةً ما تختفي بعد الراحة والاسترخاء.
كيف يمكن التخفيف من الهالات السوداء؟
على الرغم من عدم وجود علاج نهائي للهالات السوداء حتى الآن، إلا أن هناك العديد من الطرق التي تُساعد على تقليل ظهورها وتحسين مظهر البشرة:
- غسل العينين بالماء البارد: يساعد غسل العينين بالماء البارد يوميًا على تنشيط الدورة الدموية وتقليل الانتفاخ.
- شرب كمية كافية من الماء: يساعد شرب ما لا يقل عن عشرة أكواب من الماء يوميًا على التخلص من السموم وتحسين صحة البشرة.
- استخدام الكمادات الباردة: وضع كمادات من الشاي البارد أو شرائح الخيار أو البطاطس على العينين لمدة عشرين دقيقة يُساعد على تقليل الانتفاخ والهالات السوداء.
- تدليك المنطقة حول العينين: تدليك منطقة العينين بلطف باستخدام مزيج من زيت اللوز والعسل أو فيتامين E يُحسّن الدورة الدموية.
- استخدام الحليب: وضع الحليب البارد على منطقة العينين لمدة خمس دقائق يُساعد على ترطيب البشرة وتفتيحها.
- الوقاية من الشمس: استخدام واقي شمس يوميًا وارتداء النظارات الشمسية في الأيام المشمسة يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- اتباع نظام غذائي صحي: يُساعد تناول غذاء صحي ومتكامل على تحسين صحة البشرة وتقليل ظهور الهالات السوداء.
- استخدام كريمات مرطبة: استخدام كريمات مرطبة خاصة بالمنطقة حول العينين يُساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.
- تمارين استرخاء الوجه: تساعد تمارين استرخاء عضلات الوجه على تحسين الدورة الدموية وتقليل ظهور التجاعيد والهالات.
المراجع
المصادر:
- Karl Smallwood (6-2-2014),”What Causes Dark Circles Under Your Eyes?”, gizmodo.com, Retrieved 9-7-2018. Edited.
- Mayo Clinic Staff (11-1-2018),”Symptoms Dark circles under eyes”, www.mayoclinic.org, Retrieved 8-7-2018. Edited.
- BY RENEE JACQUES (23-10-2017),”How to Get Rid of Bags Under Eyes and Dark Circles the Affordable Way”, www.allure.com, Retrieved 9-7-2018. Edited.