فهرس المحتويات
أعراض التهاب وتر الركبة
يُعرف الوتر الذي يربط الركبة بالساق بالوتر الرضفي. يُمكن أن يُصاب هذا الوتر بالالتهاب نتيجة الإجهاد المفرط أو الاستخدام المُفرط، وهي حالة مؤلمة للغاية تترافق مع العديد من الأعراض، منها:
- سماع أصوات فرقعة أو طقطقة أثناء الحركة، خاصةً عند القرفصاء.
- تيبس في الركبة يصعب معه ثنيها أو فردها بسهولة.
- ألم أثناء الحركة، يزداد سوءًا عند القرفصاء أو الانحناء.
- ألم محلي في منطقة اتصال الوتر برأس الركبة.
أسباب الإصابة بآلام وتر الركبة
يحدث التهاب وتر الركبة غالبًا بسبب الإجهاد المتكرر على الركبة. هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة به، منها:
- السمنة أو زيادة الوزن.
- شدّ عضلات الساق.
- انحراف في القدمين أو الساقين أو الكاحلين.
- أمراض مزمنة تُضعف الأوتار.
- اختلاف قوة عضلات الساق.
علاج آلام وتر الركبة
تتعدد خيارات علاج التهاب وتر الركبة، وتشمل العلاجات المنزلية، والعلاجات الدوائية، وغيرها:
العلاجات الدوائية:
تساعد مسكنات الألم، مثل الإيبوبروفين، على تخفيف الألم لفترة قصيرة.
العلاج الطبيعي:
يشمل العلاج الطبيعي تمارين تقوية عضلات الفخذ (لأن ضعفها يزيد الضغط على الوتر) وتمارين إطالة عضلات الركبة (للحد من التشنجات العضلية). كما يُمكن استخدام حزام دعم للوتر الرضفي لتوزيع القوة بعيدًا عنه.
العلاجات المنزلية:
تشمل تجنب الأنشطة التي تسبب الألم (ربما يتطلب ذلك التوقف عن بعض الرياضات)، ووضع كمادات الثلج بعد النشاط البدني.
العلاج بالحقن:
في حالات الالتهاب المزمن، قد يُستخدم حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية. كما تُستخدم حقن الكورتيكوستيرويد الموجهة بالموجات فوق الصوتية لتقليل الألم.
الجراحة:
في بعض الحالات، قد يكون التدخل الجراحي ضروريًا لإصلاح الوتر.
المراجع
- “Patellar Tendonitis”, my.clevelandclinic.org, Retrieved 19-2-2019.
- “What Is Patellar Tendonitis (Jumper’s Knee)?”, www.healthline.com, Retrieved 19-2-2019.
- “التهاب الوتر الرضفي”، www.mayoclinic.org، اطّلع عليه بتاريخ 19-2-2019.